ვიდეო: რა საუზმეზეა კარგი ყელის ტკივილი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
თბილი შვრიის ფაფა, მოხარშული მარცვლეული ან ბურღული. ჟელატინის დესერტები.უბრალო იოგურტები ან იოგურტები დაფქული ხილით. მოხარშული ბოსტნეული.
ამის გათვალისწინებით, რა არ უნდა მიირთვათ ყელის ტკივილის დროს?
უხეში ტექსტურის საკვებმა, როგორიცაა გრანოლა, მშრალი სადღეგრძელო და მოუხარშავი ბოსტნეული, შეუძლია თქვენი უკანა ნაწილის დაკაწრება. ყელის და გაზარდეთ თქვენი ტკივილი რა შეარჩიეთ საჭმელი, რომლის გადაყლაპვაც ადვილია, ნახევრად მყარი ან რბილი, როგორიცაა კრემის შემცველი სუპები, კვერცხი, იოგურტი, ყველი, ნაყინი, დაფქული კარტოფილი, სმუზი, მოხარშული მარცვლეული და ხახვი.
მეორეც, კარგია თუ არა შვრიის ფაფის ჭამა ყელის ტკივილის დროს? თბილი თასი შვრიის ფაფა ბევრად უფრო ადვილია ჭამე როდესაც ძნელია გადაყლაპვა საკვები სათანადოდ. შვრიის ფაფა არის საკვები ნივთიერებებით შეფუთული, ასე რომ შეუძლია დაეხმარეთ თქვენი ენერგიის შენარჩუნებაში. შვრია არის ანტიოქსიდანტების წყარო და ასევე შეიცავს კალიუმს, რომელიც შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი ტკივილის შემსუბუქებაში ყელის.
შემდგომში, შეიძლება ასევე იკითხოს, როგორ მოვიშორო ყელის ტკივილი სწრაფად?
- გამრეცხეთ მარილიანი წყლით. თბილი მარილიანი წყლით დაბანა შეიძლება დაგეხმაროთ გაღიზიანებულ ყელში.
- წოვა ლოგინზე.
- სცადეთ OTC ტკივილის შემსუბუქება.
- მიირთვით წვეთი თაფლი.
- სცადეთ ექინაცეას და სალბის სპრეი.
- იყავი დატენიანებული.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი.
- მიეცით საკუთარ თავს ორთქლის შხაპი.
კვერცხი ცუდია ყელის ტკივილისთვის?
კარგად მოხარშული ბოსტნეული: სტაფილო, კომბოსტო, კარტოფილი, და სხვა ბოსტნეული შეიძლება იყოს სასარგებლო ადამიანებისთვის ტკივილგამაყუჩებელი , რამდენადაც ისინი მოიხარშება, სანამ არ დარბილდება.გახეხილი კვერცხი : კვერცხი ცილის კარგი წყაროა. როდესაც აურიეთ, ისინი ჩვეულებრივ საკმარისად რბილია ანთებულისთვის ყელის მოითმენს.
გირჩევთ:
შეიძლება მშრალმა სახლმა ყელის ტკივილი გამოიწვიოს?
მშრალმა ჰაერმა შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანის ტენიანობა და ვინაიდან თქვენი სახე გამუდმებით ღიაა, ის განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ჰაერის ხარისხის საკითხებთან დაკავშირებით. მშრალმა ჰაერმა შეიძლება გამოიწვიოს ყელის ტკივილი და ცხვირის გაჭედილობა
ყურის ტკივილი ყელის კიბოს ნიშანია?
ყურები, ცხვირი და ყელი ყველაზე გავრცელებული ადგილებია, რომლებიც დაზარალებულია თავისა და კისრის კიბოთი. ინვოისის ცვლილება, თავის ტკივილი, ყელის ტკივილი ან ხველა შეიძლება იყოს ყელის კიბოს სიმპტომები. ტკივილი ან ხმაური ყურებში ასევე შეიძლება თან ახლდეს თავისა და კისრის გარკვეულ კიბოს
ცუდია ვარჯიში, როდესაც ყელის ტკივილი გაქვთ?
”თუ თქვენი სიმპტომები კისერზე მაღლაა, მათ შორის ყელის ტკივილი, ცხვირის შეშუპება, ცემინება და თვალების ცრემლი, მაშინ ვარჯიში ნორმალურია”, - ამბობს ის. "თუ თქვენი სიმპტომები კისრის ქვემოთაა, როგორიცაა ხველა, სხეულის ტკივილი, ცხელება და დაღლილობა, მაშინ დროა დაკიდოთ ფეხსაცმელი, სანამ ეს სიმპტომები არ გაქრება."
შეიძლება სასმელმა ყელის ტკივილი გამოიწვიოს?
პირით სუნთქვა - ხშირად ცხვირის ქრონიკული შეშუპების გამო - ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი, ყელის ტკივილი. გამაღიზიანებელი. გარე ჰაერის დაბინძურება და შიდა დაბინძურება, როგორიცაა თამბაქოს კვამლი ან ქიმიკატები, შეიძლება გამოიწვიოს ყელის ქრონიკული ტკივილი. თამბაქოს ღეჭვა, ალკოჰოლის დალევა და ცხარე საკვების ჭამა ასევე შეიძლება გააღიზიანოს ყელის ტკივილი
შეიძლება თუ არა საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზმა გამოიწვიოს ყბის ტკივილი?
თქვენი სხეულის პოზაც კი შეიძლება იყოს ყბის ტკივილის ერთ-ერთი მიზეზი და პირიქით. ყბის ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონდილოზი, რომლის შესახებაც ადამიანების დიდმა ნაწილმა არ იცის. ასევე, საშვილოსნოს ყელის საყელო მეტ -ნაკლებად უკავშირდება ყბის ტკივილს. სხეულის ტკივილი, გარკვეულწილად, შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ქრონიკულ TMJ-ს