რისი ჭამა შემიძლია სინუსების გასახსნელად?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

საუკეთესო დიეტა ცხვირის ალერგიისთვის

• თბილი სითხეები. ჩაის სვამ თუ არა ჭამა ქათმის სუპი, თბილი სითხეები ხელს უწყობს დაშლას შეშუპება თქვენს სასუნთქ გზებში, რაც აადვილებს ლორწოს ხველას.
• თევზი. თუნის სენდვიჩი შეაჩერებს თქვენს ცემინებას?
• იოგურტი.
• თაფლი

ასევე, რა საკვები გვეხმარება სინუსების გაწმენდაში?

ვიტამინები და მინერალები - ფერადი ხილი და ბოსტნეული - როგორიცაა გარგარი, კანტალი, მარწყვი, წითელი და მწვანე წიწაკა, კომბოსტო, ოხრახუში და ბროკოლი - მიიღეთ მაღალი შეფასება The მეცნიერები მუშაობენ სინუსი მკურნალები მთელ მსოფლიოში. ისინი შეიცავს უამრავ C ვიტამინს, რომელიც იცავს სიცივისგან, ალერგიისა და სინუსი ინფექციები.

ასევე იცოდეთ, რას უნდა მოერიდოთ სინუსში? ცივი სასმელები ან საკვები: ცივი სასმელები ან საკვები პირდაპირ მაცივრიდან არის მკაცრი უარის თქმა სინუსი რა Შენ უნდა თავიდან აცილება საკვები შაქრის დამატებით, ის აფერხებს იმუნურ სისტემას და არანაირ სარგებელს არ მოუტანს სხეულს. გაცივებული წყალი გამოიწვევს ანთებას და საბოლოოდ გაზრდის თქვენს ალერგიულ რეაქციას.

როგორ შემიძლია ბუნებრივად გავწურო ჩემი სინუსები?

სახლის მკურნალობა

1. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ან აორთქლება.
2. მიიღეთ ხანგრძლივი შხაპი ან ჩაისუნთქეთ ორთქლი თბილი (მაგრამ არა ძალიან ცხელი) წყლით.
3. დალიეთ ბევრი სითხე.
4. გამოიყენეთ ცხვირის მარილიანი სპრეი.
5. სცადეთ Neti pot, ცხვირის ირიგატორი ან ბოლქვის შპრიცი.
6. დაიდეთ თბილი, სველი პირსახოცი სახეზე.
7. გააძლიერე თავი.
8. მოერიდეთ ქლორირებული აუზებს.

ცხარე საკვების ჭამა წმენდს სინუსებს?

ცხარე საკვების ჭამა ეს არის ბუნებრივი საშუალება ცხვირის გასასვლელების გასახსნელად და ლორწოს გადინების მიზნით. კაპსაიცინი, ნაერთი, რომელიც გვხვდება ჩილესში და აძლევს მათ სითბოს, ამსუბუქებს სინუსი ტკივილი, ამცირებს ანთებას და ათავისუფლებს დაბლოკილ ლორწოს.