რისი ჭამა შემიძლია მუწუკით?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

აქ არის ათი საუკეთესო საკვები მგრძნობიარე კუჭისთვის:

• იოგურტი.
• ბანანი.
• Მთელი მარცვალი.
• ჯანჯაფილი.
• მაწონი.
• მწვანეთა.
• ანანასი/პაპაია.
• ვაშლი

ამის გათვალისწინებით, რა ეხმარება არეულ კუჭს?

მოზრდილთათვის, ვისკონსინ-მედისონის უნივერსიტეტი გვირჩევს გამჭვირვალე თხევად დიეტას პირველი 24-დან 36 საათის განმავლობაში. მუცელი გულისრევა, ღებინება ან დიარეა. დარწმუნდით, რომ დალიეთ ბევრი წყალი, სპორტული სასმელები ან სხვა გამჭვირვალე სითხეები (2 -დან 3 ლიტრამდე დღეში). თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ მყარ საკვებს, კოფეინს და ალკოჰოლს.

ანალოგიურად, შეუძლია თუ არა ჯანსაღმა კვებამ კუჭის დარღვევა? Ზოგიერთი ჯანსაღი საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასიამოვნო გვერდითი მოვლენები-ყველაფერი შეშუპებიდან მუცლის ტკივილამდე, დიარეამდე,”-ამბობს კერი განსი, R. D. N., ავტორი - ის მცირე ცვლილება დიეტა რა ეს არის განსაკუთრებით მართალია, როგორც შენი სხეული მიეჩვევა ჭამა მეტი - ის მათ ამ საკვებს აქვს ჯანმრთელობის სერიოზული სარგებელი.

მაშინ, რისი ჭამა შეგიძლია მუცელზე?

რა უნდა ჭამოთ, როდესაც გაწუხებთ მუცელი

• ბანანი. გეტის სურათები.
• თეთრი სადღეგრძელო. littlenyGetty Images.
• კვერცხი. გეტის სურათები.
• შვრია SynergeeGetty Images.
• Პომიდვრები. გეტის სურათები.
• ტკბილი კარტოფილი. გეტის სურათები.
• ჯანჯაფილი. გეტის სურათები.
• წყალი. გეტის სურათები.

კარტოფილი კარგია კუჭის ტკივილისთვის?

ვაკე კარტოფილი ასევე სახამებელი, როგორიცაა თეთრი ბრინჯი და თეთრი სადღეგრძელო, კარტოფილი როდესაც გამომცხვარი შეიძლება მუშაობდეს როგორც საკვები, შეგიძლიათ შეინახოთ. კარტოფილი ბანანის მსგავსად, კალიუმის დაქვეითება ანაზღაურებს და ამშვიდებს მუცელი აჯანყებების გრძელი დღის შემდეგ (სიტყვასიტყვით).