Სარჩევი:
- 7 ძლიერი ხერხი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი გული
- აორტის სარქვლის სტენოზის სიმპტომების მართვა
ვიდეო: როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ გულის სარქვლოვანი დაავადება?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
რისკის ფაქტორები: სიბერე; Რევმატიული ცხელება; ჰიპერტენზია
ანალოგიურად შეიძლება ვიკითხოთ, რა არის გულის სარქვლოვანი დაავადების მიზეზი?
ბაქტერიული ენდოკარდიტი, შიდა ლორწოვანი გარსის ინფექცია გული კუნთი და გული სარქველები (ენდოკარდიუმი), არის ა გულის სარქვლოვანი დაავადების მიზეზი რა მაღალმა წნევამ და ათეროსკლეროზმა შეიძლება დააზიანოს აორტი სარქველი რა ა გული თავდასხმამ შეიძლება დააზიანოს კუნთები, რომლებიც აკონტროლებენ მას გული სარქველები.
მეორეც, რამდენ ხანს შეგიძლიათ იცხოვროთ გულის სარქვლის დაავადებით? სიცოცხლის ხანგრძლივობა შეგუბებით გული უკმარისობა განსხვავდება მდგომარეობის სიმძიმის, გენეტიკის, ასაკისა და სხვა ფაქტორების მიხედვით. ცენტრების მიხედვით Დაავადება კონტროლი და პრევენცია (CDC), გარშემო ერთი -ყველა იმ ადამიანის ნახევარი, ვისაც დიაგნოზი აქვს შეგუბებითი გული მარცხი გადარჩება ხუთი წელზე მეტი ხნის განმავლობაში.
ასევე ჩნდება კითხვა, როგორ შემიძლია გავაძლიერო ჩემი გულის სარქველები?
7 ძლიერი ხერხი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი გული
- Იმოძრავე. თქვენი გული არის კუნთი და, როგორც ნებისმიერი კუნთი, ვარჯიში არის ის, რაც აძლიერებს მას.
- შეწყვიტე მოწევა. მოწევისთვის თავის დანებება რთულია.
- Წონის დაკარგვა. წონის დაკლება უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ დიეტა და ვარჯიში.
- მიირთვით გულისთვის სასარგებლო საკვები.
- არ დაგავიწყდეთ შოკოლადი.
- არ ჭამოთ ზედმეტი.
- ნუ სტრესი.
- დაკავშირებული ისტორიები.
როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ აორტის სარქვლის დაავადება?
აორტის სარქვლის სტენოზის სიმპტომების მართვა
- მიირთვით ჯანსაღი დიეტა გაჯერებული ცხიმებით დაბალი.
- Ივარჯიშე რეგულარულად.
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა.
- თავი შეიკავეთ მოწევისგან.
- შეატყობინეთ თქვენს ექიმს ჯანმრთელობის რაიმე არანორმალური პრობლემის შესახებ.
- ეწვიეთ ექიმს რევმატიული ცხელების თავიდან ასაცილებლად ნებისმიერი ძლიერი ყელის ტკივილის დროს.
გირჩევთ:
როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ პნევმოთორაქსი?
შეწყვიტე მოწევა: მოწევა ზრდის პნევმოთორაქსის რისკს, ამიტომ პაციენტებს მოუწოდებენ დატოვონ. თავიდან აიცილეთ მგზავრობა საჰაერო ხომალდზე მკერდის რენტგენოგრაფიით სრული გარჩევადობის 1 კვირის შემდეგ. მყვინთავები სამუდამოდ უნდა დაიკარგოს, თუ არ განხორციელებულა ძალიან უსაფრთხო საბოლოო პრევენციული სტრატეგია, როგორიცაა ქირურგია
როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ALS?
ALS შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ჭამა ფერადი ხილი და ბოსტნეული. ნათელი ფერის საკვების მიღებამ, განსაკუთრებით ყვითელმა, ნარინჯისფერმა და წითელმა, შეიძლება ხელი შეუშალოს ან შეანელოს ამიოტროფიული გვერდითი სკლეროზის (ALS) დაწყება
როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ასპირაციული პნევმონია კვების მილისგან?
დამამტკიცებელი საბუთის უფროსი სიმაღლის. სედაცია. შეაფასეთ კვების მილის განთავსება რეგულარულ ინტერვალში. კუჭ -ნაწლავის შეუწყნარებლობის შეფასება მილის საკვების მიმართ. მოერიდეთ ბოლუს მილის კვებას პაციენტებში ასპირაციის მაღალი რისკის ქვეშ. ყლაპვის შეფასება პერორალურად საკვების მიღებამდე ახლახან ექსტუბირებული პაციენტებისათვის
როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ნოროვირუსი სახლში?
5 რჩევა, რათა თავიდან აიცილოთ ნოროვირუსის გავრცელება. დაიცავით ხელების სწორი ჰიგიენა. ყოველთვის დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით - გარეცხეთ ხილი და ბოსტნეული და კარგად მოხარშეთ ზღვის პროდუქტები. როდესაც ავად ხართ, ნუ მოამზადებთ საკვებს და არ იზრუნებთ სხვებზე. დაბინძურებული ზედაპირების გაწმენდა და დეზინფექცია. გარეცხეთ სამრეცხაო საფუძვლიანად
როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაზიანებები მძიმე საგნების აწევისას?
1. გამოიყენეთ სწორი ტექნიკის მოხრა აწევისას. ეს ტექნიკა ძალიან დიდ დატვირთვას აყენებს მუშაკის ქვედა ხერხემლს. მიაღწია ძალიან მაღლა. მუშებმა ნივთები უნდა მიიტანონ სხეულთან ახლოს, სანამ აიღებენ მათ. არაერთხელ მოხრილი. შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ სამუშაო სივრცეში მოხრის საჭიროება. უტრიალებს მათ ზურგს