როგორ ასტიმულირებთ კოლაგენის გამომუშავებას?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:30

6 მარტივი გზა კოლაგენის გასაძლიერებლად

1. სახის მასაჟი. მასაჟის ქილა კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირება და გააძლიეროს კუნთების მეხსიერება (გამარჯობა კონტურები!).
2. კოლაგენი კრემები. მიმართვა კოლაგენი ადგილობრივად უფრო ადვილია თქმა ვიდრე შესრულება.
3. ჭამე მბზინავი კანისთვის.
4. შეწყვიტე მოწევა (და შაქარი!)
5. მიესალმეთ ჰიდრატაციას.
6. სცადეთ ძლიერი დანამატი.

ასევე, როგორ გაზრდით კოლაგენს ბუნებრივად?

როდესაც თქვენი სხეული ქმნის კოლაგენი , ის აერთიანებს ამინომჟავებს - საკვებ ნივთიერებებს, რომლებსაც იღებთ ცილებით მდიდარი საკვების მიღებისას, როგორიცაა ძროხის, ქათმის, თევზის, ლობიოს, კვერცხისა და რძის პროდუქტების. პროცესს ასევე სჭირდება ვიტამინი C, თუთია და სპილენძი. C ვიტამინის მიღება შეგიძლიათ ციტრუსის ხილის, წითელი და მწვანე წიწაკის, პომიდვრის, ბროკოლის და მწვანილის მიღებით.

გარდა ამისა, რამდენი დრო სჭირდება კოლაგენის რეგენერაციას? „მიზანმიმართული თერმული ენერგია სხვადასხვა ტალღის სიგრძის სახით ასტიმულირებს ფიბრობლასტურ უჯრედებს, რაც სანაცვლოდ ქმნის მეტს. კოლაგენი . ნეოკოლაგენეზი, ლამაზი სიტყვა ახალი ფორმირებისათვის კოლაგენი , დაახლოებით 12 კვირა სჭირდება.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ აღადგინოთ კოლაგენი თქვენს სახეზე?

საუკეთესო აფეთქება ამისთვის შენი მამალი აღადგენს კოლაგენს თქვენს სახეზე ტენიანობისა და კანის სიმკვრივის გაძლიერება გამოიყენება - ის აქტუალური ვიტამინი C და ტრეტინოინი. პირდაპირი გამოყენება კოლაგენის ზეპირად თუ ადგილობრივად, და მისი პეპტიდები ჯერ კიდევ ღიაა.

შეუძლია თუ არა კოლაგენმა გაზარდოს მკერდის ზომა?

შეშუპების სტიმულირებით კოლაგენი და ცხიმოვანი ქსოვილი, პრაქტიკოსები ამტკიცებენ თქვენ შეიძლება გაიზარდოს მკერდი ერთ ჭიქამდე ზომა რა ტექნიკა არ იწვევს ნაწიბურებს და შეუძლია გაგრძელდება ექვსი თვიდან სამუდამოდ. თუმცა, იმპლანტანტებისგან განსხვავებით, თქვენ შეუძლია არ პროგნოზირება ზუსტი ზომა რომელსაც შენი მკერდი იქნება "აყვავება".