შეიძლება ვიტამინებმა დიარეა მოგცეთ?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ძალიან ბევრის მიღება ვიტამინები და მინერალები. მაგრამ რეგულარულად ხდება გადატვირთვა ვიტამინები და მინერალები შეუძლია დააზარალებს შენ რა Ძალიან ბევრი ვიტამინი C ან თუთია შეიძლება მიზეზი გულისრევა, დიარეა და კუჭის კრუნჩხვები. სელენის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა, დაღლილობა და მსუბუქი ნერვული დაზიანება.

შესაბამისად, რა ვიტამინმა შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა?

დიდი დოზების მიღება ვიტამინი C შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა რა სხვა დანამატები რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა მაღალი დოზებით მიღებისას შედის აშვაგანდა, NAC (N-აცეტილ-ცისტეინი), ლიზინი, იოდი და კელპი დანამატები რომლებიც შეიცავს იოდს, D- ლიმონენს და იაკონის სიროფს.

ასევე, რატომ აწუხებს მულტივიტამინები კუჭს? ვიტამინი C შეიძლება გამოიწვიოს მჟავა მუცელი ზოგიერთ ადამიანში, მაგრამ საბედნიეროდ, არსებობს მისი განსაკუთრებული ფორმა ვიტამინი C, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს. მულტივიტამინები ხშირად შეიცავს მინერალებს, როგორიცაა რკინა და თუთია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცელი გაჭირვება მაგნიუმმაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა ან დიარეა, თუმცა მისი მიღება საკვებთან ერთად შეიძლება დაგვეხმაროს.

ამის გათვალისწინებით, შეიძლება ვიტამინ B12 გამოიწვიოს დიარეა?

ძნელია გადაჭარბება ვიტამინი B12 მაგრამ გახსოვდეთ, რომ დიდი რაოდენობით B12 ერთ დროს შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და ყოვლისმომცველი ქავილი, დასძენს იგი.

რა არის დანამატების გვერდითი მოვლენები?

გავრცელებული – მაგრამ გასაკვირი – 6 პოპულარული დანამატის გვერდითი მოვლენები

• კალციუმის კარბონატი და ყაბზობა.
• მაგნიუმის ციტრატი და დიარეა.
• D ვიტამინი და თირკმლის ქვები.
• ვიტამინი E და ომეგა -3 და სისხლის დათხელება.
• ვიტამინი B კომპლექსი და შფოთვა.
• თუთია და გულისრევა.