რამდენ ხანს უნდა ვირუჯო საწოლში?
რამდენ ხანს უნდა ვირუჯო საწოლში?

ვიდეო: რამდენ ხანს უნდა ვირუჯო საწოლში?

ვიდეო: რამდენ ხანს უნდა ვირუჯო საწოლში?
ვიდეო: How to Sleep Better - And Wake Up Early 2024, ივლისი
Anonim

თუ თქვენ გაქვთ ღია ან მგრძნობიარე კანი, თქვენი პირველი გარუჯვა დრო დიდი ალბათობით არ აღემატება 6 ან 7 წუთს. თუ თქვენ გაქვთ ბაზა რუჯი ან მუქი კანი, თქვენი გარუჯვა დრო შეიძლება იყოს როგორც გრძელი როგორც 20 წუთი.

შესაბამისად, კვირაში რამდენჯერ უნდა გარუჯოთ საწოლში?

საერთოდ, თუ შენ გქონდეთ უფრო ღია კანის ტიპი, 4-6 სესია ყოველ ერთხელ ან ორჯერ დღეში კვირა საკმარისი იქნება ეფექტური და სწრაფი რუჯი რა საშუალო კანის ტიპისთვის a2 - 4 სესია საკმარისი იქნება ერთხელ ან ორჯერ კვირა დაბანა სათრიმლავი საწოლი რათა მივაღწიოთ სასურველ ბრინჯაოს ბზინვარების შედეგებს.

გარდა ზემოთ, რამდენ ხანში აჩვენებს ტან? თუ მხოლოდ საფუძველი გაქვთ რუჯი და თქვენი კანი საკმაოდ მშრალი მაშინ თქვენ უნდა ელოდოთ თქვენს რუჯი გაქრება 1-დან 2 კვირაში. თუ თქვენ გაქვთ ბნელი და ღრმა რუჯი და თქვენი კანი მუდმივად ინახება ჰიდრატირებული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ელოდოთ თქვენს რუჯი გაგრძელდეს 4 კვირამდე.

ანალოგიურად, შემიძლია თუ არა ყოველდღიურად გარუჯვა საწოლში?

დიახ. თქვენი კანი გარუჯულია, როდესაც ის ექვემდებარება ულტრაიისფერ შუქს. ანინდური გარუჯვა მოწყობილობა აწარმოებს იგივე ულტრაიისფერ შუქს, როგორც მზის სხივები გარედან. ჩვენ გირჩევთ დაიწყოთ გარუჯვა ორი დღე ზედიზედ, გამოტოვეთ ერთი დღე, ვიდრე მოდი ყოველ მეორე დღეს. როცა რუჯი იწყებს განვითარებას შეუძლია მოდი გარუჯვა სამჯერ ან ოთხჯერ კვირაში.

გარუჯვის შემდეგ უნდა მიიღოთ შხაპი?

რადგან შიდა გარუჯვა საწოლები მუშაობენ ულტრაიისფერი სხივების შეღწევით თქვენს კანში (და პიგმენტის შეცვლით), თქვენი გარუჯვა ვერ ირეცხება კანში საშხაპე რა Ისე შემდეგ დროის გატარება არც VersaSpa– ში და არც MyMyst Sunless– ში გარუჯვა ჯიხური, შენ უნდა დაელოდეთ სადმე 4-6 საათით ადრე არა მხოლოდ საშხაპე , მაგრამ ცურვა ან ოფლიანობა.

გირჩევთ: