რა ტიპის შაქარია დიეტური კოკას?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

დიეტა სოდა : Კარგი თუ ცუდი? დიეტური სოდა პოპულარული სასმელებია მთელ მსოფლიოში, განსაკუთრებით მათ შორის, ვისაც სურს შეამციროს მათი შაქარი ან კალორიების მიღება. Მაგივრად შაქარი ისინი ტკბილია ხელოვნური დამატკბობლებით, როგორიცაა ასპარტამი, ციკლამატი, საქარინი, აცესულფამ-კ ან სუკრალოზა.

ასევე იცით, რა არის დამატკბობელი დიეტური კოკას?

ყველაზე ხშირად გავრცელებული ვერსია Დიეტური კოკა (და სასმელების უმრავლესობა, რომლებიც შეიცავს ხელოვნურს დამატკბობლები ) ეყრდნობა ასპარტამი , რომელიც ვარაუდობენ ჯანმრთელობის შეშფოთებას. ასპარტამი არის ერთ -ერთი ყველაზე ინტენსიურად განხილული საკვები დანამატი.

გარდა ზემოაღნიშნულისა, არის თუ არა დიეტური კოკა დიაბეტით დაავადებულთათვის? დიეტური სოდა და დიაბეტი სისხლში შაქრის დონის კონტროლი ყოველდღიური ამოცანაა 1 და 2 ტიპის ადამიანებისთვის დიაბეტი რა თუ თქვენ მუშაობთ სისხლში შაქრის შესამოწმებლად ან წონის მართვისთვის, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ დიეტური სოდა რა დაბალი კალორია და შაქარი, დიეტური სოდა როგორც ჩანს, შაქრიანი სასმელების კარგი ალტერნატივაა.

ამის გათვალისწინებით, რამდენად ცუდია თქვენთვის დიეტური კოკა?

მზარდი მტკიცებულება იმაზე მეტყველებს დიეტური სოდა მოხმარება კორელაციაშია სამედიცინო პირობების ფართო სპექტრის გაზრდილ რისკთან, განსაკუთრებით: გულის დაავადებებთან, როგორიცაა გულის შეტევა და მაღალი წნევა. მეტაბოლური პრობლემები, მათ შორის დიაბეტი და სიმსუქნე. ტვინის დაავადებები, როგორიცაა დემენცია და ინსულტი.

რომელს აქვს მეტი შაქრის კოკა თუ დიეტური კოკა?

ის დაბალკალორიულია და 200-ჯერ უფრო ტკბილია ვიდრე შაქარი რა ის აქვს ასევე უკავშირდება დიაბეტის გაზრდის რისკს - ეს ზედმეტის გარეშე შაქარი ნორმალურში კოკა რა ექსპერტებმა გააფრთხილეს, რომ მხოლოდ რამდენიმე ჭიქა შაქარი ან დიეტა პოპი - როგორიცაა Დიეტური კოკა - დღე მეტი აორმაგებს დაავადების რისკს.