Სარჩევი:
ვიდეო: არის თუ არა სტევია უსაფრთხო ტიპი 2 დიაბეტისთვის?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ სტევია არის უსაფრთხო ადამიანებისთვის დიაბეტი გამოიყენება შაქრისა და სხვა დამატკბობლების შემცვლელად. 2013 წელს ვირთხებში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მთლიანი გამოყენება სტევია ფოთლის ფხვნილი, როგორც დიეტური დანამატი, იწვევს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას.
ამის გათვალისწინებით, რომელია ყველაზე უსაფრთხო დამატკბობელი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
ამ სტატიაში განვიხილავთ შვიდ საუკეთესო დაბალკალორიულ დამატკბობელს დიაბეტით დაავადებულთათვის
- სტევია. გაუზიარე Pinterest სტევია არის შაქრის პოპულარული ალტერნატივა.
- ტაგატოზე. ტაგატოზა არის ფრუქტოზის ფორმა, რომელიც დაახლოებით 90 პროცენტით უფრო ტკბილია ვიდრე საქაროზა.
- სუკრალოზა.
- ასპარტამი.
- აცესულფამი კალიუმი.
- საქარინი.
- ნეოტამი
შეიძლება ასევე იკითხოთ, ზრდის თუ არა სტევია სისხლში შაქარს? მაღალი ანტიოქსიდანტებით და ნულოვანი კალორიით და ნულოვანი გლიკემიური ინდექსით, მწარმოებლები 000 სტევია შაქარი პრეტენზია აკეთებს არა გაზრდის სისხლში შაქრის დონეს ან გამოიწვიოს წონის მატება, რაც მას მეტად სასარგებლოს გახდის სიმსუქნისა და დიაბეტის მართვისთვის, ცხოვრების წესის არჩევანზე გავლენის გარეშე.
შემდგომში ჩნდება კითხვა, რომელი სტევია საუკეთესოა დიაბეტით დაავადებულთათვის?
დღემდე ჩატარებული კვლევის საფუძველზე, ეს ალტერნატიული დამატკბობელი თქვენი ერთ-ერთი უკეთესი ვარიანტია. ის ცნობილია თავისი ანტიდიაბეტური თვისებებით და სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციის უნარით. შეგიძლიათ მიიღოთ სტევია ნედლი ფორმით, გაზარდოთ მცენარე საკუთარ თავს, ან იყიდოთ ისეთი ბრენდების სახელით, როგორიცაა ტკბილი ფოთოლი და ტრუვია.
რატომ არის სტევია კარგი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
სარგებელი სტევია ამისთვის დიაბეტი სისხლში გლუკოზის დაქვეითება: ხელოვნურ დამატკბობლებთან შედარებით, სტევია შეუძლია შეამციროს პლაზმური გლუკოზის დონე და გაზარდოს თქვენი გლუკოზის ტოლერანტობა. სტევია მას ასევე აქვს ნულოვანი კალორია, რაც მას უაღრესად სასარგებლოა მათთვის, ვინც ცდილობს შეამციროს გლუკოზის დონე.
გირჩევთ:
არის თუ არა სტევია Plexus Slim- ში?
სტევიას (Stevia rebaudiana) ფოთლის ექსტრაქტი (ნატურალური) ამონაწერი შემდეგ იწმინდება ფილტრაციით და კრისტალიზდება ნაერთში, რომელიც ჩვეულებრივ 200-ჯერ უფრო ტკბილია ვიდრე სუფრის შაქარი და აქვს ნულოვანი კალორია. Plexus იყენებს 100%სუფთა, არასამთავრობო გმო-ს Stevia rebaudiana- ს
რატომ არის მნიშვნელოვანი დიეტა ტიპი 2 დიაბეტისთვის?
თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ სისხლში გლუკოზის დონის უსაფრთხო დიაპაზონში შენარჩუნებას ჯანსაღი საკვების არჩევით და თქვენი კვების ჩვევების თვალყურის დევნით. ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანების უმეტესობისთვის წონის დაკლებამ ასევე შეიძლება გაადვილოს სისხლში გლუკოზის კონტროლი და ჯანმრთელობის სხვა მრავალი სარგებელი მოაქვს
რა არის რისკ-ფაქტორები ტიპი 1 დიაბეტისთვის?
ტიპი 1 დიაბეტის ზოგიერთი ცნობილი რისკ ფაქტორი მოიცავს: ოჯახის ისტორია. ყველას, ვისაც ჰყავს მშობელი ან ძმა 1 ტიპის დიაბეტით, აქვს ამ დაავადების განვითარების მცირე რისკი. გენეტიკა. გარკვეული გენების არსებობა მიუთითებს 1 ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკზე. გეოგრაფია. ასაკი
რა არის კარგი a1c ტიპი 1 დიაბეტისთვის?
თქვენი სამიზნე A1C მიზანი შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი ასაკისა და სხვადასხვა სხვა ფაქტორების მიხედვით, მაგრამ ამერიკის დიაბეტის ასოციაცია ზოგადად გირჩევთ, რომ A1C დონე იყოს 7 პროცენტზე დაბლა, რაც ითარგმნება როგორც საშუალო გლუკოზა 154 მგ/დლ (8,5 მმოლ/ლ)
ჩამოთვლილი პაციენტებიდან რომელია ყველაზე მეტად რისკი ტიპი 2 დიაბეტისთვის?
ტიპი 2 დიაბეტის რისკის ფაქტორები არის ჭარბი წონა ან სიმსუქნე. არიან 45 წლის ან მეტი. აქვს დიაბეტის ოჯახური ისტორია. არიან აფრიკელი ამერიკელები, ალასკას მკვიდრი, ამერიკელი ინდოელი, აზიურ -ამერიკული, ესპანური/ლათინო, მშობლიური ჰავაის, ან წყნარი ოკეანის კუნძულები. აქვს მაღალი წნევა. აქვს დაბალი HDL ("კარგი") ქოლესტერინი, ან ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე