როგორ აყენებთ საწოლს იატაკზე?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

თქვენ უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ თქვენი განთავსება ლეიბი პირდაპირ ხალიჩაზე, ან იატაკი ზედაპირზე და დააფინეთ მუყაოს ბუფერი ან თუნდაც იაფი ქაფი. ეს ხელს შეუწყობს სიცხისა და სიცხისგან იზოლირებას ექსტრემალური ტემპერატურის დროს მთელი წლის განმავლობაში.

ამის გათვალისწინებით, ცუდია თქვენი საწოლის იატაკზე დადება?

თუ თქვენ გაქვთ ქაფიანი ლეიბი, აყენებს ის იატაკი შეიძლება გამოიწვიოს ლეიბების ქვეშ ჩამოსხმა და ამან შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები. კოჭის ლეიბებსაც კი შეუძლიათ ობის შესანიშნავი ადგილის შექმნა. ძირითადად, ლეიბებს სჭირდებათ სუნთქვა, ან ჰაერის გაყვანა. ჩვენ ყველანი ვოფლიანობთ ძილში, ზოგი სხვებზე მეტად.

ანალოგიურად, კარგია თუ არა ყუთის ზამბარის პირდაპირ იატაკზე დადება? თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ ა ყუთის გაზაფხული პირდაპირ იატაკზე და მოათავსეთ თქვენი ლეიბი თავზე, მაგრამ ყველაზე ხშირად ხალხი ამას ირჩევს დააყენა ყუთი გაზაფხულზე ლითონზე საწოლი ჩარჩო, რათა საძილე ადგილი მაღლა აიწიოს დაფქული რა ეს აიძულებს შესვლას და გამოსვლას საწოლი უფრო ადვილია. ის ასევე ქმნის პატარა პატარა საცავის ადგილს საწოლი.

ასევე იმის ცოდნა, როგორ შემიძლია ჩემი საწოლი უფრო კომფორტული გავხადო იატაკზე?

ნაბიჯები

1. შეარჩიეთ ხალიჩაზე დაფარული ადგილი, თუ ეს პირველად გძინავთ ადგილზე.
2. დადეთ სქელი ფურცელი ან ხალიჩა მიწაზე.
3. მოათავსეთ თხელი, რბილი ბალიში საწოლის ბოლოს.
4. მიიღეთ თბილი საბანი, რომ დაიფაროთ ღამით.
5. აიღეთ მეორე ბალიში, რათა სახსრები მიწიდან გაასწოროთ.

უფრო ჯანსაღია შიშველი ძილი?

შიშველი მძინარე არის Ჯანმრთელი რა გარდა მეტაბოლური ეფექტისა მძინარე მოყვარულთათვის ტანსაცმლის ამოღება აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც კარგია თქვენი გულისა და კუნთებისთვის. Ხარისხი ძილი თქვენ ასევე ისიამოვნებთ ზრდის ჰორმონის და მელატონინის გამოყოფას, რომელთაგან ორივე დაბერების საწინააღმდეგოა სარგებელი.