კარგია თუ არა ფეხების დატენვა თქვენთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

საბოლოო დასვენება შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე აშკარა ჯანმრთელობა სარგებელს ფეხი გაჟღენთილია , მაგრამ კვლევა აჩვენებს ამას გაჟღენთილი შენი ფეხები ცხელ წყალში დღეში 15 -დან 20 წუთის განმავლობაში შეუძლია საოცრება მოახდინოს თქვენს განწყობაზე, ენერგიის დონეზე, ძილის ჩვევებზე და ნებისმიერ ტკივილზე, რომელიც გავლენას ახდენს შენ - შენს ფეხები და მის მიღმა.

ანალოგიურად, რა სარგებლობა მოაქვს ეპსომის მარილში ფეხების გაჟღენთვას?

მაგნიუმის შთანთქმა კანის მეშვეობით Epsom მარილის ფეხის გაჟღენთისგან შეიძლება შემდეგი სარგებელი მოჰყვეს:

• სპორტსმენის ფეხის სიმპტომების შემცირება. Epsom მარილის საბჭოს თანახმად, Epsom მარილი არ კლავს სოკოს, რომელიც იწვევს სპორტსმენის ფეხს.
• ანთების შემსუბუქება.
• კანის აქერცვლა.
• სუნის შემცირება.

გარდა ამისა, ცუდია თუ არა ყოველდღიურად დაისველოთ ფეხები? ფეხი აბაზანები არ არის სასარგებლო - ისინი შეიძლება რეალურად იყოს მავნე . ფეხების გაჟღენთილი შეიძლება დამამშვიდებლად გრძნობდეს თავს და ჭკვიანურად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი - და ეს შეიძლება საშიში იყოს. განმეორებით დასველება და გაშრობა შენი ტერფები შეიძლება გააუარესოს მშრალი კანის პრობლემები, განსაკუთრებით თუ არ შეავსებთ დაკარგულ ტენიანობას ამის შემდეგ.

ასევე, რა არის საუკეთესო რამ, რომლითაც ფეხები გაჟღენთილია?

დოქტორი როულენდი გვირჩევს ფეხების ჩასხმა ძმრის და წყლის ნარევი ან Epsom მარილი და წყალი. მარილისთვის გაჟღენთილი , დაითხოვოს ნახევარი ჭიქა Epsom მარილი აბაზანაში ან დიდ თასში თბილ წყალში და გაჟღენთილი დაახლოებით 10 -დან 20 წუთის განმავლობაში.

რამდენად ხშირად უნდა დაისველოთ ფეხები?

გაჟღენთილი შენი ფეხები კვირაში ორჯერ 30-დან 60 წუთის განმავლობაში.