რა ემართება საჭმლის მომნელებელ სისტემაში სისხლის ნაკადს ვარჯიშის დროს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

Როდესაც შენ ვარჯიში თქვენი სხეული არ იყენებს ენერგიას მონელება რა სამაგიეროდ, ანელებს ნებისმიერს მონელება ამჟამად ხდება, ასე რომ მას შეუძლია გადამისამართოს იმდენი სისხლი როგორც მას შეუძლია შესანახი თქვენი კუნთები და თქვენი ფილტვები.

ასევე ჩნდება კითხვა, ზრდის ვარჯიში საჭმლის მომნელებელ სისტემაში სისხლის ნაკადს?

დროთა განმავლობაში, რეგულარული ვარჯიში ეხმარება გააძლიეროს საჭმლის მომნელებელი სისტემა და შეინარჩუნე ნაწლავი ჯანმრთელი. ვარჯიში ზრდის სისხლის ნაკადს კუნთების მიმართ და საჭმლის მომნელებელი სისტემა , რომელიც დაგეხმარებათ საკვების გადატანაში საჭმლის მომნელებელი სისტემა . ვარჯიში ასევე ნაჩვენებია გულძმარვის, გაზების, კუჭის კრუნჩხვების და ყაბზობის შემსუბუქება.

ანალოგიურად, როგორ უწყობს ხელს ვარჯიში საჭმლის მონელებას? ვარჯიში ეხმარება ბიძგი საჭმლის მომნელებელი ნარჩენები თქვენი სხეულის მეშვეობით ის ამაღლებს თქვენს გულისცემას, რაც ამცირებს ნაწლავის სისუსტეს კუნთების სტიმულირებით. ეს ეხმარება ბიძგი საჭმლის მომნელებელი ნარჩენები თქვენს სხეულში (ფერმენტული თერაპია).

შესაბამისად, როგორ არეგულირებს სხეული სისხლის ნაკადს საჭმლის მონელების დროს?

ამისთვის მაგალითად, დიდი ჭამის შემდეგ, უმეტესობა - ის The სისხლი გადატანილია კუჭში ვაზოდილაციით (გაფართოებით) - ის გემები - ის The საჭმლის მომნელებელი სისტემა და ვაზოკონსტრიქცია (შევიწროება) - ის სხვა გემები. ეს კუნთები საშუალებას აძლევს სხეული ზუსტად აკონტროლოს კაპილარული საწოლების მიღების დრო სისხლის ნაკადი.

რას აკეთებს ენა საჭმლის მომნელებელ სისტემაში?

შენი ენა ეხმარება, უბიძგებს საჭმელს გარშემო, სანამ კბილებით ღეჭავთ. როდესაც თქვენ მზად ხართ გადაყლაპავ, ენა უბიძგებს დაფქულ საკვებს, რომელსაც ეწოდება ბოლუსი (ვთქვათ: BO-luss) ყელის უკანაკენ და საყლაპავის მეორე ნაწილში. საჭმლის მომნელებელი სისტემა.