წვავთ თუ არა მეტ კალორიას გაციებისას?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

Ცივი თვითონ ამინდი აკეთებს არ გაიზარდოს კალორია საჭიროებებს. შენ არ დაწვა დამატებითი კალორია თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა არ დაეცემა და შენ დაიწყებს კანკალს. Შენი სხეული აკეთებს გამოიყენეთ მნიშვნელოვანი ენერგია ჰაერის გასათბობად და დასატენიანებლად შენ სუნთქვა როდის შენ ვარჯიში ცივი.

ასევე კითხვაა, იკლებთ წონაში გაცივების დროს?

“ Დაკარგვა მადის შეუძლია მოხდეს როცა გაციებული გაქვს , რომელიც შეუძლია გამოიწვიოს უმნიშვნელო წონის დაკლება “, - ამბობს კორმანი.”ეს სიმპტომი გამოწვეულია ციტოკინების გამოთავისუფლებით თეთრი უჯრედებიდან, რომლებიც ებრძვიან ინფექციას. თუმცა, აქ არის პრობლემა დაავადდეს , წონის დაკარგვა სწრაფი პროგრამა”: ეს დროებითია.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, წვავთ მეტ კალორიას მენსტრუაციის დროს? შენი სხეულის საჭიროებები მეტი კალორია მენსტრუაციის დროს შენი მენსტრუალური ციკლი იზრდება შენი მეტაბოლური მაჩვენებელი, რაც არის ენერგიის რაოდენობა შენ დახარჯვა დასვენების დროს. კვირამდე თქვენი პერიოდი , შენ რეალურად დაწვა მეტი კალორია ვიდრე თვის ნებისმიერ სხვა დროს.

შემდგომში, ჩნდება კითხვა, უნდა ჭამოთ მეტი გაცივების დროს?

Ჭამა საკმარისი ჯანსაღი საკვები მართვის მნიშვნელოვანი კომპონენტია ცივი და გრიპის სიმპტომები. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი მადა ალბათ შემცირდება, თუ გაციებული ხარ ან გრიპი, თქვენს სხეულს ნამდვილად სჭირდება მეტი ენერგია და საკვები ნივთიერებები, რათა დაეხმაროს მას ინფექციასთან ბრძოლაში. თქვენი სხეულის ენერგიის მოთხოვნილება იქნება ყველაზე მაღალი, თუ შენ გაქვს სიცხე.

სჭირდება თქვენს სხეულს მეტი კალორია ავადმყოფობისას?

როდესაც ჩვენ ვართ ავადმყოფი , სხეული საჭიროებებს მეტი კალორია ნორმალურად ფუნქციონირება. მნიშვნელოვანია დაიცვან რეგულარული კვების გრაფიკი, როდესაც ავადმყოფი რადგან ნაკლებს მოიხმარს კალორია ვიდრე ჩვეულებრივმა შეიძლება შეზღუდოს სხეულის განკურნების უნარი.