იძლევა თუ არა ალკოჰოლი ენერგიას?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

კიდევ ერთი ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს ენერგია არის ალკოჰოლი რა თუმცა, ალკოჰოლი არის არ ითვლება მკვებავად, რადგან მას შეუძლია ხელი შეუშალოს სხეულის ზრდას, შენარჩუნებას და შეკეთებას. თანხა ენერგია მიერ მოწოდებული ალკოჰოლი მარტო შინაარსი არის 29 კჯ ან 7 კალორია გრამზე. ალკოჰოლი შინაარსი მარტო უზრუნველყოფს კალორია.

აქედან გამომდინარე, როგორ იყენებს სხეული ალკოჰოლს ენერგიად?

ალკოჰოლის მოხმარება ამოწურავს თქვენს წყაროს ენერგია რა ერთხელ ალკოჰოლი შეიწოვება თქვენი კუჭისა და წვრილი ნაწლავის მეშვეობით და ბოლოს თქვენს უჯრედებში შეუძლია კუნთების უჯრედებში წყლის ბალანსის დარღვევა, რითაც იცვლება მათი უნარი აწარმოონ ადენოზინ ტრიფოსფატი (ATP), რომელიც თქვენი კუნთების წყაროა ენერგია.

მეორეც, რას აკეთებს სხეული ალკოჰოლთან? სიმრავლე ალკოჰოლს შეუძლია ზიანი მიაყენოს ღვიძლს, რომლის ამოცანაა მასში მავნე ნივთიერებების დაშლა სხეული რა ეს შეუძლია გამოიწვიოს ჰეპატიტი, სიყვითლე და ციროზი, რაც არის ნაწიბუროვანი ქსოვილის დაგროვება, რომელიც საბოლოოდ ანადგურებს ორგანოს. ალკოჰოლი შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელების, შარდის ბუშტისა და პროსტატის ანთება.

ანალოგიურად, სჭირდება თუ არა ადამიანის სხეულს ალკოჰოლი?

სიმართლე ისაა, რომ არავინ სჭირდება ალკოჰოლი იცხოვრო, ასე რომ, იმისდა მიუხედავად, რისი გსმენია ან გინდა გჯეროდეს, ალკოჰოლი არ არის არსებითი ჩვენს დიეტები. ჩვენ მოვიხმართ ალკოჰოლი დასასვენებლად, სოციალიზაციისთვის და/ან აღსანიშნავად.

რა ვიტამინები უნდა მივიღო ალკოჰოლის დალევისას?

მძიმე მსმელს სჭირდება ვიტამინის დანამატები რა მართალია. ვინც ძალადობს ალკოჰოლი მიდრეკილნი არიან ვიტამინი ხარვეზები, განსაკუთრებით ვიტამინი B-l (თიამინი), ვიტამინი B-3 (ნიაცინი) და ფოლაცინი (ფოლიუმის მჟავა), თუთიისა და მაგნიუმის მინერალების ნაკლებობასთან ერთად. პასუხი, რა თქმა უნდა, არის უფრო ზომიერი ალკოჰოლი მოხმარება.