იატაკზე ძილი ჯობია თუ საწოლზე?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

გაზრდილი წნევა ლეიბი ზე იატაკი გამოიწვევს მძიმე დისკომფორტს თეძოებსა და მხრებში და გახდის ა კარგი ღამის დასვენება შეუძლებელია. მძინარე ზე ლეიბი ზე იატაკი საუკეთესოდ მუშაობს იმ ადამიანებისთვის, ვინც ძილი მათ ზურგზე და მუცელზე.

ასევე იცოდე, ჯობია იატაკზე დაიძინო თუ ლეიბები?

იატაკზე ეძინა ეხმარება თქვენს განლაგებას მრავალი თვალსაზრისით. ა ლეიბი შეიძლება შეესაბამებოდეს თქვენს სხეულს ანალოგიურ ეფექტში, მაგრამ თქვენ მაინც ხანდახან იძირებით და თქვენი სხეული შეიძლება ცოტა დამანგრეველი აღმოჩნდეს. ავტორი ეძინა იატაკზე , მყარი ზედაპირი აიძულებს თქვენს სხეულს შეინარჩუნოს ხაზი.

უფრო მეტიც, რატომ გრძნობს თავს კარგად იატაკზე წოლა? როდესაც ჩვენ ვიწექით იატაკი ჩვენ ვაძლევთ სისხლს სხეულის კიდურებში ადვილად შეღწევის საშუალებას და გააკეთე გაწმენდა; დამამშვიდებელია. ასევე, იმართება საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის ადეკვატური მიწოდება. ქსოვილის მშენებლობა ამიტომ ხდება ა უკეთესი გზა, როგორც სიმძიმის ფაქტორი სისხლის ნაკადზე სასარგებლოა ამ პოზაში.

ამასთან დაკავშირებით, ჯანსაღია იატაკზე ძილი?

უმეტესობისთვის ჩვენთვის, იატაკზე ეძინა ჟღერს დაახლოებით ისეთივე კომფორტული, როგორც იატაკზე ეძინა რა მაგრამ Paleo peeps ამტკიცებენ, რომ ის სავსებით ასატანია, შეუძლია თქვენი პოზის კორექტირება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და დაგეხმაროთ ძილი უფრო ღრმად და მოიშორეთ ტკივილები. და თქვენ უნდა იყოთ კომფორტული, რომ გქონდეთ კარგი ხარისხი ძილი.

რატომ არის ცუდი იატაკზე ძილი?

მძიმე იატაკი არ აქვს არანაირი მნიშვნელობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი სხეულის წონა ეყრდნობა კონტაქტურ წერტილებს და დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები, კუნთების ტკივილი და ნაკლებად მოძრავი სახსრები. ეს ასაბუთებს იმ ადამიანების პრეტენზიებს, რომლებიც ამას მოკლევადიანად თვლიან იატაკზე საძილე შეიძლება სასარგებლო იყოს ზურგის ტკივილისთვის, მაგრამ რომ ნაკლოვანებები დროთა განმავლობაში იზრდება.