ვიდეო: რა არის კარგი სტაბილური გულისცემა?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
18 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებისთვის ნორმალური დასვენება პულსი არის 60 -დან 100 -მდე სცემს წუთში (წთ / წთ), დამოკიდებულია პირის ფიზიკურ მდგომარეობასა და ასაკზე. 6 -დან 15 წლამდე ბავშვებისთვის ნორმალური დასვენებაა პულსი არის AHA– ს თანახმად, 70– დან 100 დარტყმამდე წუთში.
ამგვარად, რამდენად სტაბილური უნდა იყოს თქვენი გულისცემა?
10 წლის შემდეგ, პულსი პირველის უნდა იყოს 60 -დან 100 -მდე სცემს წუთში, როცა ისინი ისვენებენ. The გული დაჩქარდება ვარჯიშის დროს. არის რეკომენდებული მაქსიმუმი პულსი ეს განსხვავდება ინდივიდის ასაკის მიხედვით. ეს არ არის მხოლოდ სიჩქარე პულსი რომ მნიშვნელოვანია.
მეორეც, 87 დარტყმა / წთ კარგია? დასვენების დროს გულისცემის ჩვეულებრივი დიაპაზონი წუთში 60-დან 90-მდეა. 90-ზე მაღლა ითვლება მაღალი. ბევრი ფაქტორი გავლენას ახდენს დასვენების დროს გულისცემაზე.
ასევე იცოდეთ, არის თუ არა დასვენების გულისცემა 99 ცუდი?
პასუხი: სინუსური ტაქიკარდია არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება უფრო სწრაფად ვიდრე ნორმალური გულისცემა - ა განაკვეთი 100 -ზე მეტი სცემს წუთში ტიპურის წინააღმდეგ ნორმალური 60 -დან 70 -მდე სცემს წუთში. კარგად დამთავრდა 99 პროცენტში სინუსური ტაქიკარდია შესანიშნავად არის ნორმალური.
რას გეუბნებათ დასვენების დროს გულისცემა?
თქვენი გულისცემა დასვენების დროს არის ა გაზომეთ რამდენჯერ შენი გული სცემს წუთში ყოფნისას დასვენება რა „ დროს ის დღე, ცვლილებები შენი აქტივობის დონე, სხეულის პოზიცია, ემოციური მდგომარეობა, კოფეინის მიღება და დატენიანების დონე გავლენას მოახდენს შენი HR.” ბევრი ფაქტორი გავლენას ახდენს რაზე ნორმალური ნებისმიერი პიროვნებისთვის.
გირჩევთ:
რამდენ ხანს არის კარგი დისპერსიული დარტყმა კარგი?
”ჩვენ ვიცით, რომ [ძაღლების] დისპერსიისა და პარვოსთვის, მაგალითად, იმუნიტეტი გრძელდება მინიმუმ ხუთი წელი, ალბათ შვიდიდან ცხრა წლამდე, ზოგიერთისთვის კი მთელი სიცოცხლის განმავლობაში,” - ამბობს ვეტერინარი ჟან დოდსი, Hemopet– ის დამფუძნებელი, პირველი არაკომერციული სისხლის ბანკის ეროვნული პროგრამა ცხოველებისთვის, მდებარეობს სანტა მონიკაში, კალიფორნია
არის 160 კარგი ნაყოფის გულისცემა?
ნაყოფის ნორმალური გულისცემა (FHR) ჩვეულებრივ მერყეობს 120 -დან 160 დარტყმამდე წუთში (დარტყმა / წუთში) საშვილოსნოს პერიოდში. ის გაზომვადია სონოგრაფიულად დაახლოებით 6 კვირიდან და ნორმალური დიაპაზონი იცვლება გესტაციის პერიოდში, იზრდება დაახლოებით 170 დარტყმა / წთ 10 კვირაში და მცირდება შემდეგ 130 წთ / წთ -მდე
რით არის გამოწვეული სტაბილური სტენოკარდია?
რა იწვევს სტაბილურ სტენოკარდიას? სტაბილური სტენოკარდია ხდება მაშინ, როდესაც გულის კუნთი არ იღებს ჟანგბადს, რომელიც საჭიროა მისი ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. თქვენი გული უფრო მეტად მუშაობს, როდესაც ვარჯიშობთ ან განიცდით ემოციურ სტრესს. ზოგიერთმა ფაქტორმა, როგორიცაა არტერიების შევიწროებამ (ათეროსკლეროზმა), შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს გულს მეტი ჟანგბადის მიღებაში
რა არის სტაბილური სტენოკარდია?
სტაბილური სტენოკარდია არის გულმკერდის ტკივილი ან დისკომფორტი, რომელიც ყველაზე ხშირად ვლინდება აქტივობის ან ემოციური სტრესის დროს. სტენოკარდია გულის ცუდი სისხლძარღვების მეშვეობით სისხლის ცუდი მიმოქცევის გამო
რა არის კარგი გულისცემა ვარჯიშის დროს?
მიზანშეწონილია ივარჯიშოთ თქვენი მაქსიმალური გულისცემის 55-85 პროცენტის ფარგლებში მინიმუმ 20-30 წუთის განმავლობაში აერობული ვარჯიშის საუკეთესო შედეგის მისაღებად. MHR (დაახლოებით გამოითვლება როგორც 220 გამოკლებული თქვენი ასაკი) არის თქვენი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ზედა ზღვარი ფიზიკური დატვირთვის დროს