რომელი ცილა არის ლაქტოზას გარეშე?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ასე რომ, რომელი შრატი ცილა არის ლაქტოზა - უფასო ? მოკლე პასუხი არის შრატი ცილა იზოლირება. San Francisco Chronicle-ის თანახმად, „შრატში შემავალი ნახშირწყლების დაახლოებით ნახევარი ცილა კონცენტრატის ფხვნილი მოდის ლაქტოზა შრატი ცილა იზოლატი, მეორეს მხრივ, გაფილტრულია უფრო მძიმედ, ვიდრე შრატი ცილა კონცენტრირება

ანალოგიურად, თქვენ შეიძლება გკითხოთ, რომელი ცილა არის საუკეთესო ლაქტოზას შეუწყნარებლობისთვის?

ცილოვანი დანამატები ლაქტოზას შეუწყნარებლობისთვის

• Pure Whey Isolate™ 97. Pure Whey Isolate™ 97 გთავაზობთ მასიური 97% პროტეინის შემცველობას და ასევე არის სწრაფად აბსორბირებული შრატის პროტეინის იზოლატი, მაღალი ლეიცინით.
• ძროხის პროტეინის იზოლატი 97 (HydroBEEF™)
• კვერცხის თეთრი ფხვნილი/ თხევადი კვერცხის ცილა.
• ვეგანური პროტეინები.
• ლაქტაზას ტაბლეტები.

ზემოაღნიშნულის გარდა, ცილის ფხვნილს აქვს ლაქტოზა? არჩევა ა ცილის ფხვნილი შეიძლება იყოს სახიფათო მათთვის, ვინც არის ლაქტოზა შეუწყნარებელი. ეს იმიტომ ცილის ფხვნილები ჩვეულებრივ მზადდება ცილები რძეში შრატი , რომელიც არის ლაქტოზა - რძის თხევადი ნაწილის შემცველი. შრატი იზოლირება: შეიცავს დაახლოებით 90% ცილა და ნაკლები ლაქტოზა ვიდრე შრატის ცილა კონცენტრატი (17).

ამის გათვალისწინებით, არის თუ არა შრატის ცილა ლაქტოზა?

პასუხი: ოქროს სტანდარტზე შრატი არ არის 100% ლაქტოზის გარეშე , თუმცა ის დაბალია ლაქტოზა რა ასევე ON უმატებს მას ლაქტაზას, რომელიც არის ფერმენტი, რომელიც იშლება ლაქტოზა.

იზოპური კარგია ლაქტოზას შეუწყნარებლობისთვის?

იზოპური ® მასა სრულად არის დატვირთული: 86 გრამი ნახშირწყლები, 600 კალორია და 53 გრამი 100% სუფთა შრატის ცილის იზოლირებული. სულ ყოფნისას ლაქტოზა და უგლუტენო და გემრიელი, არც ისე ტკბილი, არც ძალიან სქელი. მაგრამ რაც მთავარია, ადვილი დასალევია. ეს ხელს შეუწყობს სიმძიმის მომატებას მოცულობითი შეგრძნების გარეშე.