რა თეორიას ემყარება CBT?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

კოგნიტური ქცევითი თერაპია ( CBT ეს არის ფსიქოთერაპიის ზოგადი კლასიფიკაცია, დაფუძნებული სოციალურ სწავლებაზე თეორია , რომელიც ხაზს უსვამს იმას, თუ როგორ ურთიერთქმედებს ჩვენი აზროვნება იმასთან, რასაც ვგრძნობთ და რას ვაკეთებთ.

ამის გარდა, არის თუ არა CBT თეორია?

CBT ეფუძნება მოდელს ან თეორია რომ ეს არ არის თავად მოვლენები, რაც გვაწუხებს, არამედ ის მნიშვნელობები, რომლებსაც ჩვენ ვაძლევთ მათ. თუ ჩვენი აზრები ძალიან ნეგატიურია, მას შეუძლია დაგვიბლოკოს ის, რაც ჩვენ ვხედავთ ან ვაკეთებთ იმას, რაც არ ჯდება - რაც უარყოფს იმას, რაც ჩვენ გვჯერა, რომ მართალია.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რა არის შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის ძირითადი ცნებები? კოგნიტური ქცევითი თერაპიის 10 პრინციპი (CBT)

• CBT ემყარება პაციენტის მზარდ ფორმულირებას და მის პრობლემებს შემეცნებითი თვალსაზრისით.
• CBT მოითხოვს კარგ კლიენტ-თერაპევტის ურთიერთობას.
• CBT ხაზს უსვამს თანამშრომლობას და აქტიურ მონაწილეობას.
• CBT არის მიზანზე ორიენტირებული და პრობლემაზე ორიენტირებული.
• CBT თავდაპირველად ხაზს უსვამს აწმყოს.

ანალოგიურად შეიძლება ვიკითხოთ, ვინ შექმნა შემეცნებითი ქცევითი თეორია?

შემეცნებითი თერაპია (CT), ან შემეცნებითი ქცევითი თერაპია ( CBT ), პიონერი იყო დოქტორი აარონ ტ. ბეკი 1960-იან წლებში, როდესაც ის ფსიქიატრი იყო პენსილვანიის უნივერსიტეტში. ფსიქოანალიზის შესწავლისა და პრაქტიკის შემდეგ, დოქტორმა.

რა არის სამი ძირითადი მიზანი კოგნიტურ თერაპიაში?

კოგნიტურ ქცევით თერაპიას სამი ძირითადი მიზანი აქვს:

• სიმპტომების შესამსუბუქებლად და პრობლემების მოსაგვარებლად.
• დაეხმარეთ კლიენტს შეიძინოს უნარები და დაძლევის სტრატეგიები.
• დაეხმაროს კლიენტს შეცვალოს ძირითადი შემეცნებითი სტრუქტურები, რათა თავიდან აიცილოს რეციდივი.