როგორ შემიძლია პანკრეასის დეტოქსიკაცია?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

მიირთვით ბევრი ბოსტნეული და ხილი. შეინარჩუნეთ ნაწლავის რეგულარობა ბოჭკოვანი მაღალი მიღებით. მიირთვით პრობიოტიკური საკვები (იოგურტი, მჟავე კომბოსტო, ტემპი და ა.შ.) მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით ცილა შენი დიეტა (ცილა ასევე არის ნაწილი დეტოქსიკაცია პროცესი)

ამასთან დაკავშირებით, როგორ შევინარჩუნო ჩემი პანკრეასის ჯანმრთელობა ბუნებრივად?

როგორ დავიცვათ ბუნებრივად პანკრეასის ჯანმრთელობა

1. მიირთვით დაბალანსებული, უცხიმო დიეტა, უამრავი მარცვლეულით, ხილით და ბოსტნეულით.
2. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა და ივარჯიშეთ.
3. შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება, რადგან ცნობილია, რომ ალკოჰოლი ზრდის როგორც მწვავე, ასევე ქრონიკული პანკრეატიტის რისკს პანკრეასის კიბოს გარდა.
4. მოერიდეთ მოწევას.

გარდა ამისა, როგორ უნდა გაიგოთ, რომ რამე არასწორია თქვენს პანკრეასთან? გაფართოების სიმპტომები პანკრეასი ტკივილი მუცლის ზედა ნაწილში ხშირი სიმპტომია. ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს ზურგზე და გაუარესდეს როდესაც თქვენ ჭამთ და სვამთ, მაგალითად, პანკრეატიტის დროს. შენი ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს სისხლის, შარდის, ან განავლის ტესტები და სკანირება გაფართოების მიზეზის დასადგენად და დასადასტურებლად პანკრეასი.

უბრალოდ ასე, შეუძლია თუ არა პანკრეასის თავის შეკეთება?

ჩვეულებრივ, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები არ აქტიურდება მანამ, სანამ წვრილ ნაწლავში არ მიაღწევს, სადაც იწყებენ საჭმლის მონელებას. მაგრამ თუ ეს ფერმენტები აქტიურდება შიგნით პანკრეასი , ისინი იწყებენ "მონელებას". თავად პანკრეასი რა ქრონიკული პანკრეატიტი აკეთებს არ გადაწყვეტს თვითონ და იწვევს მის ნელ განადგურებას პანკრეასი.

როგორ შევამცირო პანკრეასის ცხიმი?

ჭამე დაბალი- მსუქანი დიეტა. ნაღვლის ქვები, მწვავე დაავადების გამომწვევი ძირითადი მიზეზი პანკრეატიტი , შეიძლება განვითარდეს ნაღველში ძალიან ბევრი ქოლესტერინის დაგროვებისას, სითხე, რომელიც ხელს უწყობს დაშლას ცხიმები რა რომ შემცირება ნაღვლის ბუშტის კენჭების განვითარების რისკი, ჭამეთ დაბალი მსუქანი დიეტა, რომელიც შეიცავს მარცვლეულს და მრავალფეროვან ახალ ხილსა და ბოსტნეულს.