რა ხილებს უნდა მოერიდოთ თუ გაქვთ ართრიტი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ართრიტის კვების სამი მითის აღმოფხვრა

• ციტრუსი ხილი გამოიწვიოს ანთება. ზოგს სჯერა, რომ უნდა თავიდან აცილება ციტრუსი ხილი რადგან მჟავიანობა ანთებითია.
• რძის თავიდან აცილება ეხმარება თან ოსტეოართრიტი. ასევე არსებობს პრეტენზია, რომ უარი თქვას რძის პროდუქტებზე შეუძლია დახმარება თან ოსტეოართრიტი.
• ღამისთევის ბოსტნეული იწვევს ანთებას.

ანალოგიურად, იკითხება, რომელი საკვები ამძაფრებს ართრიტს?

• ანთებითი საკვები. "ართრიტი" არის ზოგადი ტერმინი, რომელიც მოიცავს სახსრების ტკივილს და ანთებას.
• შემწვარი და დამუშავებული საკვები.
• შეამცირეთ თქვენი ასაკი.
• შაქარი და რაფინირებული ნახშირწყლები.
• Რძის პროდუქტები.
• ალკოჰოლი და თამბაქო.
• მარილი და კონსერვანტები.
• Სიმინდის ზეთი.

გარდა ამისა, რომელია ხუთი ყველაზე ცუდი საკვები ართრიტისთვის? 5 საუკეთესო და ყველაზე ცუდი საკვები მათ, ვინც ართრიტის ტკივილს მართავს

• ტრანს ცხიმები. თავიდან უნდა იქნას აცილებული ტრანს ცხიმები, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ან გააუარესონ ანთება და ძალიან ცუდია თქვენი გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის.
• Წებოვანა. უფრო მეტი ვიდრე უბრალოდ ჯანმრთელობის ტენდენცია, არსებობს კარგი მიზეზები, რათა თავიდან ავიცილოთ წებოვანა.
• დახვეწილი ნახშირწყლები და თეთრი შაქარი.
• დამუშავებული და შემწვარი საკვები.
• თხილი.
• ნიორი და ხახვი.
• ლობიო.
• ციტრუსის ხილი.

ანალოგიურად, რა საკვების თავიდან აცილებაა თუ გაქვთ ართრიტი?

ართრიტის მქონე სამზარეულოში: საკვების თავიდან აცილება

• გადამუშავებული საკვები. მოერიდეთ გადამუშავებულ საკვებს, როგორიცაა ცომეული და წინასწარ შეფუთული კერძები და საჭმელები.
• ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები.
• შაქარი და შაქრის გარკვეული ალტერნატივები.
• წითელი ხორცი და შემწვარი საკვები.
• დახვეწილი ნახშირწყლები.
• ყველი და უცხიმო რძის პროდუქტები.
• ალკოჰოლი.

ბანანი კარგია ართრიტის დროს?

ბანანი და Plantains შეიცავს მაგნიუმს და კალიუმს, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს ძვლის სიმკვრივე. მაგნიუმმაც შეიძლება შეამსუბუქოს ართრიტი სიმპტომები.