როგორ გავაუმჯობესო ჩემი გონებრივი ვიზუალიზაცია?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ვიზუალიზაციის გამოყენება თქვენს მიზნებზე

1. Კონცენტრირება ის დადებითი გავრცელებული შეცდომაა ფოკუსირება ის იმის საპირისპიროდ, რაც გინდა.
2. გქონდეს, არ გინდა. იფიქრეთ იმაზე, რაც ნამდვილად გსურთ.
3. Იყავი თანმიმდევრული. თქვენ ნამდვილად უნდა იმუშაოთ ამაზე.
4. იყავი კონკრეტული. ადამიანების უმეტესობას ბუნდოვანი მიზნები აქვს.

ამასთან დაკავშირებით, რატომ არის ძნელი ვიზუალიზაცია?

პირველი, შენი ვიზუალიზაცია შეიძლება დაბლოკილი იყოს ემოციური ენერგიებით. მკვლევარები უწოდებენ მდგომარეობას, როდესაც ვინმეს არ შეუძლია ვიზუალიზაცია სურათები, აფანტაზია. ადამიანების დაახლოებით 2% ვერ ხედავს სურათებს, როდესაც ისინი ცდილობენ შექმნან სურათი "გონების თვალში". თუმცა, ეს ადამიანები ხედავენ სურათებს, როდესაც მათ სძინავთ.

ასევე, როგორ წარმოგიდგენიათ ნათლად? აქ არის 5 ნაბიჯი დასაწყებად

1. ნაბიჯი 1: იცოდე რა გინდა. იმისათვის, რომ წარმოაჩინოთ და გამოავლინოთ თქვენთვის სასურველი ცხოვრება, ძალიან მნიშვნელოვანია გქონდეთ მკაფიო წარმოდგენა რა გსურთ და რატომ.
2. ნაბიჯი 2: დეტალურად აღწერეთ თქვენი ხედვა.
3. ნაბიჯი 3: დაიწყეთ ვიზუალიზაცია და შექმენით ემოციები.
4. ნაბიჯი 4: მიიღეთ ყოველდღიური ქმედებები.
5. ნაბიჯი 5: იყავით გაბედული და დაჟინებული.

ასევე ჩნდება კითხვა, რა არის ვიზუალიზაციის ტექნიკა?

ვიზუალიზაცია მართლაც საკმაოდ მარტივია თქვენ ზიხართ კომფორტულ პოზაში, დახუჭავთ თვალებს და წარმოიდგინეთ - რაც შეიძლება ნათლად დეტალურად - რას უყურებდით, თუ ოცნება უკვე ახდება. წარმოიდგინეთ, რომ საკუთარ თავში ხართ და თქვენი თვალებით უყურებთ იდეალურ შედეგს.

როგორ გავამჟღავნო ჩემი გონებრივი სურათი?

აქ მოცემულია 11 გზა მკაფიო გონებრივი გამოსახულების შესაქმნელად:

1. ვიზუალიზაცია.
2. კიდევ ვიზუალიზაცია.
3. ვიზუალურად თუ შეგიძლია.
4. ვიზუალურად თუ არ შეგიძლია.
5. წარმოიდგინეთ, როდესაც ბედნიერი ხართ.
6. წარმოიდგინე, როცა მოწყენილი ხარ.
7. თუ გინდა, წარმოიდგინე.
8. ვიზუალიზაცია, როდესაც თქვენ არ.