Სარჩევი:

რას გრძნობს მოწყვეტილი გასტროკნემიუსი?
რას გრძნობს მოწყვეტილი გასტროკნემიუსი?

ვიდეო: რას გრძნობს მოწყვეტილი გასტროკნემიუსი?

ვიდეო: რას გრძნობს მოწყვეტილი გასტროკნემიუსი?
ვიდეო: Calf Tear or Strain. NEVER Do This! Do This Instead to Heal FAST! 2024, ივლისი
Anonim

რბილი დაძაბულობა შეიძლება დაგტოვებთ ტკივილს და ფეხის ქვედა ნახევარში დაჭიმვის შეგრძნებას. შენ შეუძლია კვლავ დადის ზომიერად დაძაბულობა , მაგრამ შეიძლება არასასიამოვნო იყოს. სხვა ნიშნები ა გამოყვანილია ხბოს კუნთი მოიცავს: მსუბუქ შეშუპებას.

ასე რომ, როგორ მკურნალობ ცრემლს გასტროკნემიუსში?

მკურნალობა

  1. დასვენება: მოერიდეთ აქტივობებს, რომლებიც იწვევს ტკივილს.
  2. ყინული: ხბოს კუნთის გაყინვა დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში, შეშუპების შემცირებაში და ანთების შემსუბუქებაში.
  3. შეკუმშვა: შეკუმშვა ხელს უწყობს შეშუპების კონტროლს და ასევე შეუძლია დაეხმაროს კუნთს და შეამციროს სპაზმი.
  4. სიმაღლე: სიმაღლე ასევე სასარგებლოა, რათა დაეხმაროს შეშუპებას ფეხიდან.

ანალოგიურად, რა ხდება, როცა გასტროკნემიუსს გახეთქავთ? მაგრამ თითქმის 100% შემთხვევაში, შენ იგრძნობს ა უეცარი ტკივილი ზურგის არეში შენი ხბო. მომდევნო რამდენიმე საათის განმავლობაში, შენ მიჭირს სწორად სიარული ან დგომა შენი ფეხით ან ზევით აწევა შენი ფეხის თითები. შეშუპება ან სისხლჩაქცევები ხბოს კუნთი აშკარა იქნება მძიმე ხბოს კუნთების ცრემლები.

ანალოგიურად შეიძლება ვიკითხოთ, რა არის გასტროკნემიუსის შტამის ნიშნები და სიმპტომები?

ნიშნები და სიმპტომები უეცარი ტკივილი ფეხის უკანა ნაწილში, განსაკუთრებით კუნთოვან მყესოვან შეერთებაზე. კუნთების შეკუმშვა ან ფეხის წვერებზე დგომა უჭირს. ტკივილი და შეშუპება ან დალურჯება ხბოს კუნთში. ტკივილი გამძლე პლანტარული მოქნილობისას ან კუნთების შეკუმშვა წინააღმდეგობის წინააღმდეგ.

რას გრძნობს დახეული ხბო?

ა ხბოს დაძაბულობა ჩვეულებრივ იწყება უეცარი ტკივილით უკანა არეში ქვედა ფეხი რა შეიძლება იყოს პოპ, ვადამდელი ან ცრემლიანი შეგრძნება იგრძნო რა ზოგჯერ, მწვავე ფორმით ცრემლი , შესაძლოა იგრძნონ თქვენ დახვრიტეთ ფეხის უკან. შემდეგ, ხბო შეიძლება ადიდებულმა და გაძნელდება ფეხის თითებზე აწევა.

გირჩევთ: