Სარჩევი:
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
კურკუმა
კურკუმა შეიცავს ძლიერ ანთების საწინააღმდეგო ნაერთებს, რომლებიც შეუძლია დაეხმარება ზიანის შემცირებას არტერიული კედლები. ნაჩვენებია, რომ ანთების დონე პირდაპირ გავლენას ახდენს არტერიოსკლეროზზე - გამკვრივება არტერიები რა დაამატეთ ის თქვენს დიეტას: დასამატებლად ყველაზე მარტივი გზა კურკუმა თქვენი დიეტა არის მიღების კურკუმა ჩაი
ამასთან დაკავშირებით, შეგიძლიათ შეცვალოთ დაფის დაგროვება თქვენს არტერიებში?
დაფები დაიწყება არტერია კედლები და იზრდება წლების განმავლობაში. დაბლოკილია არტერიები გამოწვეულია დაფის დაგროვება და არის სისხლის შედედება ის სიკვდილის წამყვანი მიზეზი ის აშშ ამცირებს ქოლესტერინს და სხვა რისკ ფაქტორებს შეუძლია ხელს უწყობს ქოლესტერინის თავიდან აცილებას დაფები ჩამოყალიბებიდან. ზოგჯერ, ის შეუძლია თუნდაც საპირისპირო ზოგიერთი დაფის დაგროვება.
ანალოგიურად, შესაძლებელია თუ არა არტერიების დაბლოკვა? პიროვნების არტერიებს შეუძლიათ დაბლოკილია ნივთიერების დაგროვებით, რომელსაც ეწოდება დაფა. მძიმე შემთხვევებში, სამედიცინო პროცედურები ან ქირურგია შეუძლია დაეხმარება ბლოკირების ამოღებას შიგნიდან არტერიები რა ექიმმა ასევე შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები, როგორიცაა ასპირინი, ან ქოლესტერინის შემამცირებელი საშუალებები, როგორიცაა სტატინები.
აი, რომელია არტერიებიდან ნადების ამოღების ყველაზე სწრაფი გზა?
მიირთვით გულისთვის ჯანსაღი დიეტა
- დაამატეთ მეტი კარგი ცხიმი თქვენს დიეტაში. კარგ ცხიმებს ასევე უწოდებენ უჯერი ცხიმებს.
- შეწყვიტეთ გაჯერებული ცხიმების წყაროები, როგორიცაა ცხიმოვანი ხორცი და რძის პროდუქტები. აირჩიეთ ხორცის უცხიმო ნაჭრები და სცადეთ მეტი მცენარეული საკვების მიღება.
- აღმოფხვრა ტრანს ცხიმების ხელოვნური წყაროები.
- გაზარდეთ ბოჭკოების მიღება.
- შეამცირეთ შაქარი.
რომელი საკვები გვეხმარება არტერიებიდან ნადების მოცილებაში?
უჯერია ცხიმები არიან კარგები ცხიმები რა ისინი შეიცავს HDL ქოლესტერინს, რომელიც ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის ამოღებას არტერიებიდან, სანამ ის დაფა გახდება.
მეტი უჯერი ცხიმების ჭამა
- ავოკადო
- ზეთისხილი
- ნიგოზი.
- ზოგიერთი მცენარეული ზეთი, მათ შორის მზესუმზირის და ზეითუნის.
- ცხიმიანი თევზი, მათ შორის კალმახი, ქაშაყი და ორაგული.
გირჩევთ:
არის არტერიები თქვენს სახეზე?
სახის არტერია. ის მთავრდება თვალის ქვეშ, მაგრამ მას უწოდებენ კუთხოვან არტერიას. სახის არტერია იშლება მრავალი მცირე ზომის სისხლძარღვებში სახის და პირის ღრუს გარშემო. ესენია ტონზილური და ჯირკვლოვანი ტოტები, ასევე აღმავალი პალატინის არტერია, ქვემდებარე არტერია და მრავალი სხვა
რატომ იშლება არტერიები?
პერიფერიული კოლაფსი ჩვეულებრივ მოიცავს არანორმალურად დაბალ არტერიულ წნევას და იწვევს არტერიების და/ან ვენების ჩამონგრევას, რაც იწვევს ქსოვილების, ორგანოებისა და კიდურების ჟანგბადის ნაკლებობას. მწვავე კოლაფსი შეიძლება გამოწვეული იყოს გულის უკმარისობით, რამაც გამოიწვია გულის პირველადი სისხლძარღვების ჩამონგრევა, შესაძლოა გულის დაპატიმრებასთან ერთად
როგორ გამოვიყენო კურკუმა ღრძილებზე?
დაამატეთ კბილების გახეხვის რეჟიმი დაასხით ცოტაოდენი მაღალი ხარისხის სუფთა კურკუმა. გაიხეხეთ კბილები ჩვეულებისამებრ, წაისვით კურკუმას ფხვნილი ღრძილებზე და კბილებზე. შემდეგი, კარგად ჩამოიბანეთ პირი წყლით
რა არის სწორი ამწევი მოწყობილობა იმისთვის, ვისაც შეუძლია სიმძიმის ატანა, მაგრამ არ შეუძლია ამბულატორია?
მჯდომარე დგომა, როგორც Quickraiser, გამოიყენება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ დათვის წონა. სლინგის ამწევი განკუთვნილია იმ ადამიანებისთვის, ვინც ვერ მონაწილეობს გადაცემაში და ვერ იტანს წონას
შეიძლება გქონდეთ არტერია გადაკეტილი თქვენს მკლავში?
მკლავის არტერიის დაავადება არის სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რომლის დროსაც მკლავში ერთი ან მეტი არტერია ვიწროვდება ან იკეტება. ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია დაფის დაგროვება დროთა განმავლობაში ან უეცარი ბლოკირება. დიაგნოზი იწყება ოჯახის ისტორიით და კითხვებით, რათა შეამოწმოთ არტერიული წნევა და ტემპერატურა ორივე მკლავში