რისთვის გამოიყენება ლუტეინის ლურჯი?
რისთვის გამოიყენება ლუტეინის ლურჯი?

ვიდეო: რისთვის გამოიყენება ლუტეინის ლურჯი?

ვიდეო: რისთვის გამოიყენება ლუტეინის ლურჯი?
ვიდეო: Importance of Leutin and Zeaxanthin For the Eyes 2024, ივნისი
Anonim

ლუტეინი არის ვიტამინის ტიპი, რომელსაც კაროტინოიდი ეწოდება. ბევრი ფიქრობს ლუტეინი როგორც "თვალის ვიტამინი". იგი ჩვეულებრივ მიიღება პირის ღრუში თვალის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა თვალის დაავადება, რომელიც იწვევს მხედველობის დაკარგვას ხანდაზმულებში (ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია ან AMD) და კატარაქტა.

გარდა ამისა, რა არის ლუტეინის მიღების გვერდითი მოვლენები?

პერსპექტივა ერთად ლუტეინის გვერდითი მოვლენები რა მინერალებმა (განსაკუთრებით დიდი დოზებით მიღებულმა) შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები როგორიცაა კბილების შეღებვა, გახშირებული შარდვა, კუჭის სისხლდენა, არათანაბარი გულისცემის სიხშირე, დაბნეულობა და კუნთების სისუსტე ან დაღლილობის შეგრძნება.

შეიძლება ასევე იკითხოთ, რას აკეთებს ლუტეინის ლურჯი თქვენი თვალებისთვის? თვალი სარგებელი ლუტეინის და ზეაქსანტინი ის არის სჯეროდა რომ ლუტეინი , ზეაქსანტინი და მეზო- ზეაქსანტინი ში ის მაკულას ბლოკი ლურჯი მიღწევის სინათლე ის ძირითადი სტრუქტურები ის ბადურა, რითაც მცირდება ის რისკი დან სინათლისგან გამოწვეული ჟანგვითი დაზიანება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მაკულარული დეგენერაცია (AMD).

შესაბამისად, შეუძლია თუ არა ლუტეინს გააუმჯობესოს მხედველობა?

ლუტეინი არის კაროტინოიდი, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. დიდი რაოდენობის მტკიცებულება აჩვენებს ამას ლუტეინი აქვს რამდენიმე სასარგებლო ეფექტი, განსაკუთრებით თვალის ჯანმრთელობაზე. Კერძოდ, ლუტეინი ცნობილია გაუმჯობესება ან თუნდაც ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დაავადების პრევენცია, რომელიც სიბრმავეს და ხედვა გაუფასურება

უსაფრთხოა 20 მგ ლუტეინის მიღება?

კვლევებში გამოვლენილი გვერდითი ეფექტების არარსებობის საფუძველზე, 20 მგ დღეში ა ლუტეინი დანამატი უნდა იყოს უსაფრთხო მოზრდილებისთვის. კაროტინოიდების ძალიან დიდი დოზები, როგორიცაა ლუტეინი ხოლო ზეაქსანტინს შეუძლია გამოიწვიოს კაროტენოდერმია - კანის ყვითელ-ნარინჯისფერი შეფერილობა.

გირჩევთ: