ვაშლის ძმარი კარგია ჰორმონების დისბალანსისთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ACV ეხმარება თქვენს სხეულს საკვებში ნაპოვნი ცილები გადააქციოს გამოსაყენებელ ამინომჟავებად. ასე რომ, სასმელის დარტყმაში ვაშლის ძმარი თქვენ რეალურად აძლევთ თქვენს სხეულს იმას, რაც მას სჭირდება ჰორმონები -ნებისმიერი მისამართით დისბალანსი ესტროგენს, პროგესტერონსა და ტესტოსტერონს შორის. ჭამე ეს, არა ის!

ამ გზით, ვაშლის ძმარი ამცირებს ესტროგენს?

დასკვნა: დასასრულს, ACV ამცირებს დონეები დან ესტროგენი და ტესტოსტერონი, მაგრამ გაიზარდა პროგესტერონის დონე Wistar ვირთხებში.

ასევე, რომელი მცენარეებია კარგი ჰორმონების ბალანსისთვის? ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 მცენარეული ჩაი ქალის ჰორმონების დასაბალანსებლად და მენსტრუალური ციკლის დასაბრუნებლად:

• ვიტექსი (Vitex agnus-castus)
• წითელი სამყურა (Trifolium pratense)
• იაროს (Achillea millefolium)
• ლედის მანტია (Alchemilla vulgaris)
• Motherwort (Leonarus cardiaca)

შეიძლება ასევე იკითხოს, როგორ შემიძლია დაბალანსება ჩემი ჰორმონები ერთ კვირაში?

ეს სტატია გაჩვენებთ 12 ბუნებრივ გზას თქვენი ჰორმონების დასაბალანსებლად

1. მიირთვით საკმარისი ცილა ყოველ კვებაზე.
2. ჩაერთეთ რეგულარულ ვარჯიშში.
3. მოერიდეთ შაქარს და რაფინირებულ ნახშირწყლებს.
4. ისწავლეთ სტრესის მართვა.
5. მოიხმარეთ ჯანსაღი ცხიმები.
6. მოერიდეთ ზედმეტ კვებას და არასრულფასოვნებას.
7. დალიეთ მწვანე ჩაი.
8. ხშირად მიირთვით ცხიმოვანი თევზი.

შემიძლია თუ არა საკუთარი ჰორმონების დაბალანსება?

ბუნებრივი გზები ბალანსი შენი ჰორმონები მოიცავს ანთების საწინააღმდეგო პოლიუჯერი ცხიმების ჭამას, ადეკვატურ ძილს და დანამატების გამოყენებას ნაწლავების ჯანმრთელობასთან და D ვიტამინის დონესთან დაკავშირებული ნებისმიერი კვების ხარვეზის შესავსებად.