Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ მივიდე სამსახურში გაციებით?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
თუ გქონიათ ცივი სიმპტომები 10 დღის ან ნაკლები ხნის განმავლობაში და 24 საათის განმავლობაში სიცხისგან თავისუფალი იყავით, ალბათ უსაფრთხოდ ხართ სამსახურში სიარული რა იქონიეთ თქვენი ხელსახოცები, ურეცეპტოდ გაცემული საშუალებები და ხელის სადეზინფექციო საშუალება და შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ახლა უბედური ხართ, თავს უკეთესად იგრძნობთ რამდენიმე დღეში.
ამის გათვალისწინებით, უნდა დაანებო თავი სამსახურს სიცივის გამო?
როგორც მინიმუმ, ხალხი უნდა დარჩეს შორს მუშაობა ორი-სამი დღე ა ცივი და გრიპის პირველი კვირისთვის, რეკომენდაციას უწევს დოქტორი ბრუკსი. გასატარებელი დღეების რაოდენობა სამსახურიდან ასევე დამოკიდებულია დაავადების სიმძიმეზე და სამუშაო ადგილის ბუნებაზე, ამბობს დოქტორი ტამი.
შემდგომში ჩნდება კითხვა, რამდენად ავად უნდა იყო რომ გაუშვა სამსახურიდან? CDC ურჩევს იმ მუშაკებს, რომლებიც აქვს გრიპის სიმპტომები ჩამოსვლისთანავე მუშაობა ან გახდეს ავადმყოფი დღის განმავლობაში უნდა დაუყოვნებლივ გამოეყო სხვა მუშაკებისგან და წავიდეს სახლში, სანამ მათი ცხელება არ გაქრება ცხელების შემამცირებელი მედიკამენტების გამოყენების გარეშე, ან სიმპტომების შემდეგ აქვს გაუმჯობესდა (მინიმუმ 4-5 დღის შემდეგ
ამასთან დაკავშირებით, როგორ მუშაობ, როცა გაციებული ხარ?
გაიარეთ დღე ხველებით ან გაციებით
- დალიე. დალიეთ წყალი, წვენი, ბულიონი და სხვა გამჭვირვალე სითხეები მთელი დღის განმავლობაში.
- მიირთვით ყინულის ჩიპები. თუ ყელი გტკივა, ყინულის ჩიპები შეიძლება დაგეხმაროთ ტკივილსა და ტკივილში.
- Აეროზოლი. გამოიყენეთ მარილიანი სპრეი ცხვირის გაჭედვის დასახმარებლად.
- დაბნეული.
რა არ უნდა გააკეთოთ გაცივების დროს?
აქ მოცემულია ინსტრუქცია, თუ რა მუშაობს და რას უნდა ავარიდოთ თავი. დარჩი ჰიდრატირებული. იქნება ეს ჩაი, თბილი წყალი ლიმონით თუ ბულიონი, თბილი სითხეების დალევა შეუძლია იყოს დამამშვიდებელი, თავიდან აიცილოს დეჰიდრატაცია და გაათავისუფლოს შეშუპება. მოერიდეთ მარილიან საკვებს, ალკოჰოლს, ყავას და შაქრიან სასმელებს, რომლებიც შეუძლია იყოს დეჰიდრატირებული.
გირჩევთ:
რამდენ AA შეხვედრას უნდა მივიდე კვირაში?
წევრების უმეტესობა აწყობს კვირაში ერთ შეხვედრაზე დასწრებას. ისინი თვლიან, რომ ეს საკმარისია იმისათვის, რომ დააკმაყოფილონ მათი პირადი საჭიროება პროგრამასთან კონტაქტისთვის ადგილობრივი ჯგუფის მეშვეობით. სხვები თითქმის ყოველ ღამე ესწრებიან შეხვედრას, იმ ადგილებში, სადაც ასეთი შესაძლებლობები არსებობს
როგორ დავიმალო ალკოჰოლი სამსახურში?
დამალეთ ბოთლი კუდის შიგნით. ლუდის დასალევად გააკეთეთ სოდა-ყდის ყუთი. მიიღეთ ეს საცობები, რომ დაიმალოთ თქვენი ბოთლი. ლუდი გააკეთე. შეავსეთ თქვენი ჰალსტუხი პატარა წვერით. მიიღეთ ეს საზიზღარი ბინოლები. გადააქციე ბავშვის თოჯინა საიდუმლო კოლბად
როგორ აკონტროლებ ცრემლებს სამსახურში?
თავი ოდნავ მაღლა ასწიეთ, რომ ცრემლები არ ჩამოგდეს. ცრემლები დაგროვდება თქვენი იურიელიდების ძირში, ისე რომ არ ჩამოუვარდეს თქვენს სახეს. ამან შეიძლება შეაჩეროს ცრემლების დენა და გადაიტანოს თქვენი ყურადღება. დაიჭირე კანზე ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის - ტკივილი ხელს გიშლის ტირილისგან
როგორ მივიდე NIH– ში?
მეტროპოლიტენის სერვისი ხელმისაწვდომია ვაშინგტონის ეროვნული აეროპორტიდან და კავშირის სადგურიდან (რკინიგზა). მიიღეთ მეტროს წითელი ხაზი სამედიცინო ცენტრის სადგურამდე. სადგურის ესკალატორები გამოდიან NIH კამპუსში. კორპუს 10-მდე მისასვლელად ესკალატორების ზემოდან გაიარეთ ავტობუსის გაჩერებები სამხრეთ დრაივზე
უნდა მივიდე ექიმთან ელექტროშოკის შემდეგ?
თუ თქვენ ან ვინმე სხვა შოკში ხართ, შეიძლება არ დაგჭირდეთ გადაუდებელი მკურნალობა, მაგრამ მაინც უნდა მიმართოთ ექიმს რაც შეიძლება მალე. ელექტრო შოკებისგან შიდა დაზიანების დადგენა ხშირად ძნელია საფუძვლიანი სამედიცინო გამოკვლევის გარეშე