Სარჩევი:
ვიდეო: რას უწყობს ხელს რეფლექსების კონტროლი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ა რეფლექსი არის უნებლიე, სწრაფი კუნთოვანი პასუხი სტიმულზე, ან რამე, რაც იწვევს რეაქციას. რეფლექსები არის ქმედებები, რომლებიც ჩვენ არ შეგვიძლია კონტროლი რა უმეტესობა რეფლექსები დაიცავით სხეული. ისინი კოორდინირებულია ნერვებით, რომლებიც მიდიან ზურგის ტვინში და მიდიან ტვინის უშუალო ჩარევის გარეშე.
ამასთან დაკავშირებით, როგორ გავაკონტროლო ჩემი რეფლექსები?
შვიდი გზა თქვენი რეფლექსების გასაუმჯობესებლად
- აირჩიე სპორტი, ნებისმიერი სპორტი - და ივარჯიშე. კონკრეტულად რისთვის გსურთ თქვენი რეფლექსების გაუმჯობესება?
- Დამშვიდდი. თუ თქვენ ძალიან დაძაბული ხართ, თქვენი რეაქციის დრო ყოველთვის შენელდება.
- მიირთვით ბევრი ისპანახი და კვერცხი.
- ითამაშეთ მეტი ვიდეო თამაშები (არა, ნამდვილად)
- გამოიყენეთ თქვენი ფხვიერი ცვლილება.
- ბურთის თამაში.
- დარწმუნდით, რომ საკმარისი ძილი გაქვთ.
გარდა ზემოთ, რომელი სტრუქტურა აკონტროლებს მარტივ რეფლექსებს? The ზურგის ტვინი ტვინსა და დანარჩენ სხეულს შორის სიგნალების გამტარის ფუნქციას ასრულებს. ის ასევე აკონტროლებს მარტივ კუნთოვან რეფლექსებს ტვინიდან შეყვანის გარეშე. ტვინი პასუხისმგებელია სენსორული ინფორმაციის უმეტესი ნაწილის ინტეგრირებაზე და სხეულის ფუნქციების კოორდინაციაზე, როგორც შეგნებულად, ასევე არაცნობიერად.
ამ მხრივ, რამდენად სასარგებლოა რეფლექსები?
რეფლექსები დაიცავით თქვენი სხეული ნივთებისგან, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას. მაგალითად, თუ თქვენ დადებთ ხელს ცხელ გაზქურაზე, ა რეფლექსი იწვევს თქვენ დაუყოვნებლივ მოხსნას თქვენი ხელის "ჰეი, ეს ცხელია!" შეტყობინება თქვენს ტვინშიც კი მოდის.
როგორ უწყობს ხელს რეფლექსები ორგანიზმში ჰომეოსტაზის შენარჩუნებას?
რეფლექსები არის ავტომატური, ქვეცნობიერი პასუხი ცვლილებების შიგნით ან მის გარეთ სხეული რა ა. რეფლექსები ინარჩუნებენ ჰომეოსტაზს (ავტონომიური რეფლექსები ) - გულისცემა, სუნთქვის სიხშირე, სისხლი წნევა და მონელება.
გირჩევთ:
ფეხის მასაჟი ხელს უწყობს მიმოქცევას?
ფეხის მასაჟს შეუძლია გაათავისუფლოს მტკივნეული, დაღლილი კუნთები. ძლიერი წნევა ამცირებს დაძაბულობას და ტკივილს თქვენს კუნთებში. მასაჟი ასევე ასტიმულირებს თქვენს ნერვულ სისტემას და აძლიერებს თქვენს მიმოქცევას
როგორ უწყობს ხელს ოფლიანობის ვაზოდილაცია და სხეულის ბრტყელი თმა სხეულის ტემპერატურის კონტროლს?
ახსენით, როგორ აცივებს ოფლიანობა, ვაზოდილაცია და სხეულის ბრტყელი თმა სხეულს? ვაზოდილატაციას შეუძლია ხელი შეუწყოს ცხელ ამინდს კაპილარების გახსნით, რაც საშუალებას მისცემს მეტი სისხლი მიედინოს უფრო მეტ ადგილას, რაც საშუალებას მისცემს მეტი სითბო გამოვიდეს კანიდან და გაცივდეს სხეული
კერატინის ვიტამინები ხელს უწყობს თმის ზრდას?
კლორანის კერატინი და ბიოტინით შეფუთული ყოველდღიური კაფსულები მხარს უჭერენ თმის ჯანსაღ ზრდას, ხოლო ვიტამინები, როგორიცაა B6, თუთია და სელენი აძლიერებს თმას ზეგანაკვეთურად
რას უწყობს ხელს ცხოველი?
ხერხემალი არის ძვლების სვეტი, რომელიც მხარს უჭერს სხეულს და ასევე იცავს ზურგის ტვინს. უკანა ნაწილი შედგება მრავალი ცალკეული ძვლისგან, რომელსაც ხერხემლიანებს უწოდებენ. ხერხემალი არის ხერხემლიანთა დამხმარე შიდა ჩონჩხის ნაწილი. ხერხემლიანები ცხოველების ყველა ცნობილი სახეობის მხოლოდ 3 პროცენტს შეადგენენ
რას უწყობს ხელს გულმკერდის სარტყელი?
პექტორალური გირდლი. გულმკერდის სარტყელი შედგება კლავიკულებისა და სკაპულასგან, რომლებიც ემსახურება ზედა კიდურის მიმაგრებას ღერძული ჩონჩხის მუცლის არეში. მას მხარს უჭერს კლავიკული, რომელიც ასევე არტიკულობს ბარძაყის ძვალთან (მკლავის ძვალთან) და ქმნის მხრის სახსარს