Სარჩევი:
ვიდეო: რა ტერფის სამაჯურს იყენებს სტეფან კარი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
Zamst A2
ამის გარდა, შეგიძლიათ კალათბურთის თამაში ტერფის ბრეკეტით?
მოკლე პასუხი: დიახ, უმეტეს შემთხვევაში კალათბურთი მოთამაშეებმა უნდა ატარონ ტერფის ბრეკეტი რა ამ პირველადი დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად და დაზიანებების რისკის შესამცირებლად ერთადერთი გზა არის ტარება ტერფის ბრეკეტი შექმნილია სპეციალურად სამუშაოდ კალათბურთელის ტერფი , ამის საწინააღმდეგოდ, სახსრის დაცვა.
ანალოგიურად, რისთვის გამოიყენება ტერფის საყრდენი? ან ტერფის ბრეკეტი არის სამოსი, რომელიც ირგვლივ ტრიალებს ტერფი მისი დასაცავად ან იმობილიზაციისთვის, ხოლო დაშლის საშუალებას იძლევა განკურნება sprains და სხვა მცირე დაზიანებები. ტერფი ბრეკეტები არიან ხოლმე იმობილიზაცია გაუკეთეთ სახსარს, ხოლო უზრუნველყოფს ძვლებს სითბოს და შეკუმშვას.
შესაბამისად, რომელია ტერფის საუკეთესო სამაჯური?
ტოპ 10 საუკეთესო ტერფის დამხმარე ბრეკეტი 2019 – მიმოხილვები
- 9Zensah ტერფის მხარდაჭერა.
- 8Aircast ტერფის მხარდაჭერა სამაჯური.
- 7 სპილენძის ტერფის სამაჯური.
- 6McDavid 199 Lace-up ტერფის სამაჯური.
- 5 სპილენძის ერთობლივი შეკუმშვის ტერფის ყდის.
- 4Kunto Fitness Compression ტერფის სამაჯური.
- 3Bracoo ტერფის მხარდაჭერა.
- 2OrthoSleeve FS6 ფეხის ყდის.
უნდა ატაროთ ტერფის სამაგრის საწოლი?
მძიმე მოვალეობა ტერფის ბრეკეტებს შეუძლიათ იყავით არასასიამოვნო ძილის დროს და ისინი არ არიან კარგი მიმოქცევისთვის. საუკეთესო შენ ხარ შეუძლია გააკეთეთ მსუბუქი მხარდაჭერა ღამით აცვიათ მჭიდროდ შეკუმშვის ყდის. ეს არის ჩვენი მთავარი წინადადება მყარი მხარდაჭერისთვის, რომელიც რეალურად საკმაოდ კომფორტულია დასაძინებლად. წადი შეამოწმე!
გირჩევთ:
რა არის ტერფის მედიალური მხარე?
Malleolus არის ძვლოვანი უპირატესობა ადამიანის ტერფის თითოეულ მხარეს. თითოეულ ფეხს უჭირავს ორი ძვალი, თიბია ფეხის შიდა მხარეს (მედიალური) და ფიბულა ფეხის გარე მხარეს (გვერდითი). მედიალური მალამო არის ტერფის შიდა მხარეზე მნიშვნელოვანი ადგილი, რომელიც წარმოიქმნება წვივის ქვედა ბოლოში
როგორ იყენებთ ტერფის/ფეხის ორთოზს?
განაცხადი წაისვით გრძელი ბამბის წინდები. ამოიღეთ Velcro სამაჯურები AFO– ს წინ. გადაიტანეთ ფეხი AFO– ში. დარწმუნდით, რომ ფეხი სათანადოდ არის მოთავსებული სამაგრის უკანა ნაწილში და ფეხის ფირფიტის ბოლოში. მიამაგრეთ Velcro სამაჯურები და დაიჭირეთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ ფეხი არ სრიალებს AFO- ში. ჩაიცვი ფეხსაცმელი
როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო ტერფის დორსიფლექსია?
მჭიდრო ხბოებით გამოწვეული შეზღუდული დორსიფლექსია შეიძლება გაუმჯობესდეს ხბოს დაჭიმვით. დამხმარე გაჭიმვები მოიცავს: გასტროკნემიუსის გაჭიმვას: გააჩერეთ უკანა ფეხი წინა მუხლით წინ, სანამ არ იგრძნობთ დაჭიმვას. გააჩერეთ 20 წამი
ძმარი ეხმარება ტერფის დაჭიმვას?
გაფუჭებული ტერფისათვის დაასველეთ ორი ყავისფერი ქაღალდის ტომარა სიდრი ძმარში და წაისვით ტერფზე. ეს ამცირებს შეშუპებას და ათავისუფლებს ტკივილს. თუ გაწუხებთ ძილიანობა, აურიეთ სამი ჩაის კოვზი ძმარი და ერთი ჭიქა თაფლი. მიიღეთ ორი ჩაის კოვზი სავსე ძილის წინ
როგორ ასუფთავებთ რონალდოს სამაჯურს?
დასუფთავებისას საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ცოტაოდენი საწმენდი ჩადეთ პატარა, პლასტმასის თასში. შეგიძლიათ დაუშვათ თქვენი სამკაულები ცოტა ხნით გაჟღენთილი და შემდეგ გამოიყენოთ რბილი (ძალიან რბილი!) კბილის ჯაგრისი ნებისმიერი კუთხის გასაწმენდად. თბილი წყლით ჩამობანვის შემდეგ, შეგიძლიათ თქვენი სამკაულები ჰაერში გაშრეს, ან გამოიყენოთ არა-აბრაზიული ქსოვილი