რომელი მარცვლეული არის კარგი დივერტიკულიტისთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

მთლიანი მარცვლეული ყველაზე ადვილია მარცვლეულის სახით, როგორიცაა 100% ქატო ან გახეხილი ხორბლის მარცვლეული რა ქატო, შვრია ან მთლიანი ხორბლის ფქვილი შეიძლება გამომცხვარი იყოს პურებში ან მაფინებში.

ასე რომ, მარცვლეული ცუდია დივერტიკულიტისთვის?

დაბალ ბოჭკოვან საკვებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება, თუ გაქვთ სიმპტომები დივერტიკულიტი შედის: მშრალი, დაბალი ბოჭკოვანი მარცვლეული რა დამუშავებული ხილი, როგორიცაა ვაშლი ან დაკონსერვებული ატამი. მოხარშული ცხოველური ცილები, როგორიცაა თევზი, ფრინველი ან კვერცხი.

მეორეც, შეგიძლია სიმინდის ფანტელების ჭამა, თუ დივერტიკულიტი გაქვს? ბოჭკოვანი მდიდარი დიეტა ცნობილია, რომ ძალიან სასარგებლოა პრევენციისა და მკურნალობის დროს დივერტიკულოზი რა მარცვლეული: დაბალი ბოჭკოვანი მარცვლეული (<6 გ ბოჭკოვანი თითო პორცია) სპეციალური K, ბრინჯი სიმინდის ფანტელები , ტკბილი შაქრიანი მარცვლეული - თაფლის თხილის ჩერიოსი, ყინვაგამძლე ფანტელები და ა.შ.

ასევე იცოდეთ, რა უნდა ჭამოთ, როდესაც გაქვთ დივერტიკულიტი?

დაბალი ბოჭკოვანი საკვების მაგალითებია:

• დაკონსერვებული ან მოხარშული ხილი კანისა და თესლის გარეშე.
• დაკონსერვებული ან მოხარშული ბოსტნეული, როგორიცაა მწვანე ლობიო, სტაფილო და კარტოფილი (კანის გარეშე)
• კვერცხი, თევზი და ფრინველი.
• დახვეწილი თეთრი პური.
• ხილისა და ბოსტნეულის წვენი რბილობის გარეშე.
• დაბალი ბოჭკოვანი მარცვლეული.
• რძე, იოგურტი და ყველი.

შემიძლია ვჭამო შვრიის ფაფა დივერტიკულიტით?

დასაწყისში, შეიძლება დაგჭირდეთ უარი თქვათ მარცვლეულ საკვებზე, ხილზე და ბოსტნეულზე. ბოსტნეულის წვენები. მაღალი ბოჭკოვანი მარცვლეული (როგორიცაა გახეხილი ხორბალი) და მაფინები. ცხელი მარცვლეული, როგორიცაა შვრიის ფაფა , ფარინა და ხორბლის ნაღები.