Სარჩევი:

ბეტონზე სიარულმა შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი?
ბეტონზე სიარულმა შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი?

ვიდეო: ბეტონზე სიარულმა შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი?

ვიდეო: ბეტონზე სიარულმა შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი?
ვიდეო: წელის და კისრის ტკივილი Боли в пояснице и шее 2024, სექტემბერი
Anonim

დგომა და გასეირნება მძიმედ ბეტონი იატაკი დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს მტკივა ფეხები, შეშუპებული ფეხები და მუხლიც კი და ზურგის ტკივილი რა დროთა განმავლობაში, თქვენ შეიძლება განიცადოთ დაზიანებები და/ან ქრონიკული ტკივილი.

შესაბამისად, შეიძლება ზედმეტმა სიარულმა გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი?

პოსტურალური სტრესი ყველაზე გავრცელებულია მიზეზი ქვედა ზურგის ტკივილი რა საერთოდ, როცა დგახარ და გასეირნება , გაზრდილი ზეწოლა თქვენს ხერხემლზე შეუძლია გააკეთე ქვედა უკან კუნთების გამკაცრება და სპაზმი, რასაც იწვევს ტკივილი რა ზოგიერთი კონკრეტული მიზეზები ქვედა ზურგის ტკივილი მოიცავს: შტამები საწყისი ძალიან ბევრი ძალა კუნთზე.

გარდა ზემოთ, ცუდია ბეტონზე დგომა მთელი დღე? მძიმე ბეტონი იატაკი ყველაზე უარესი ზედაპირისაა დავდგეთ უმეტესობისთვის ან ყველა ნაწარმოების დღის რა ორი საათი სამსახურში დგომა არ არის დაკავშირებული პრობლემებთან, მაგრამ შვეიცარიელი მკვლევარის აზრით, უფრო ხანგრძლივი პერიოდი, სავარაუდოდ, საზიანო იქნება.

ასევე შეიძლება ვინმემ იკითხოს, კარგია თუ არა სიარული მტკივნეულ ზურგზე?

ადამიანები მიმდინარე ან განმეორებითი ეპიზოდებით ქვედა უკან ტკივილი უნდა გაითვალისწინოს სარგებლობა გასეირნება როგორც დაბალი ზემოქმედების ფორმა. დიდი ხანია დადასტურებულია, რომ აერობული ვარჯიში ამცირებს შემთხვევებს წელის ტკივილისგან რა Ზოგიერთი უკან პირობები, გასეირნება დაამძიმებს ან გამოიწვევს ძალიან ბევრს ტკივილი ასატანი იყოს.

როგორ იცით, რომ ზურგის ტკივილი კუნთოვანია?

ზურგის ტკივილის ნიშნები და სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:

  1. კუნთების ტკივილი.
  2. სროლის ან დარტყმის ტკივილი.
  3. ტკივილი, რომელიც ასხივებს თქვენს ფეხს.
  4. ტკივილი, რომელიც ძლიერდება მოხრის, აწევის, დგომის ან სიარულის დროს.
  5. ტკივილი, რომელიც აუმჯობესებს დახრისას.

გირჩევთ: