ვიდეო: შეიძლება დიდხანს ჯდომამ გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ტკივილი რაც უარესია გახანგრძლივების შემდეგ ზის.
ზის ახდენს ზეწოლას დისკებზე, გამომწვევი დაბალი ზურგის ტკივილი გაუარესდეს შემდეგ ზის ამისთვის გრძელი დროის პერიოდები. სიარული და გაჭიმვა შეუძლია შემსუბუქება დაბალი ზურგის ტკივილი სწრაფად, მაგრამ უბრუნდება ა ზის პოზიცია შეიძლება მიზეზი დაბრუნების სიმპტომები
ამასთან დაკავშირებით, შეიძლება ძალიან ბევრმა ჯდომამ გამოიწვიოს წელის ტკივილი?
ცუდი პოზა მაშინაც კი ზის ან დგომა შეუძლია ხელის შეწყობა ქვედა უკან ტკივილი რა წინ იხრება ძალიან ბევრი ან დახრილი ასევე შორს უკან შეიძლება პრობლემების შექმნა. თუნდაც შენი ზურგის ტკივილი არ არის გამოიწვია ცუდი პოზით, ის შეუძლია გაუარესდეს ამით.
გარდა ზემოთ, როგორ ავიცილოთ თავიდან ზურგის ტკივილი ჯდომისას? ზის
- იჯექით რაც შეიძლება ცოტას და მხოლოდ მოკლე დროში (10 -დან 15 წუთამდე).
- დაჯექით ზურგის საყრდენით (როგორიცაა შემოხვეული პირსახოცი) თქვენი ზურგის მოსახვევში.
- შეინახეთ თეძოები და მუხლები სწორი კუთხით. (საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ფეხის სამაგრი ან განავალი.)
ამის გათვალისწინებით, რატომ მტკივა ზურგი, თუ დიდხანს ვიჯექი?
Ერთ - ერთი ის დაბალი დონის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები ზურგის ტკივილი ღარიბი ზის პოზა The დაძაბვა უკანა ხოლო ზის დახრილ მდგომარეობაში შეუძლია გამოიწვიოს ზედმეტი ზეწოლა ის სახსრების, კუნთების და დისკების გამომწვევი ტკივილი.
რატომ მაქვს ყრუ ტკივილი წელის არეში?
მექანიკური პრობლემები ხერხემლის , კუნთები, მყესები და ლიგატები არიან ყველაზე გავრცელებული მიზეზები ქვედა უფლება ზურგის ტკივილი რა სხვა მიზეზები შეიძლება იყოს ინფექციები, თირკმლის ქვები ან აპენდიციტი. The მიზეზი ქვედა უფლება ზურგის ტკივილი შეიძლება დაადგინეთ როგორ გრძნობს თავს
გირჩევთ:
შეიძლება თირკმლის ქვებმა გამოიწვიოს ურეთრის ტკივილი?
ძალიან პატარა თირკმლის ქვა შეიძლება გადავიდეს საშარდე გზებში სიმპტომების გარეშე, მაგრამ თირკმლის უფრო დიდმა კენჭმა შეიძლება გამოიწვიოს: ურეთრის ტკივილი. მტკივნეული შარდვა. შარდში სისხლი
შეიძლება ობისმა გამოიწვიოს თავის ტკივილი და გულისრევა?
ყალიბის ზემოქმედების გაღიზიანების კიდევ ერთი წყაროა ნივთიერებები, რომლებიც ცნობილია როგორც მიკრობული არასტაბილური ორგანული ნაერთები (mVOCs). MVOC– ების ზემოქმედებამ ობისგან შეიძლება გააღიზიანოს თვალები და სასუნთქი სისტემა და უკავშირდება სიმპტომებს, როგორიცაა თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, დაღლილობა, ცხვირის გაღიზიანება და გულისრევა
ბეტონზე სიარულმა შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი?
მძიმე ბეტონის იატაკზე დიდხანს დგომა და სიარული შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის ტკივილმა, ფეხების შეშუპებამ და მუხლისა და ზურგის ტკივილებმაც კი. დროთა განმავლობაში თქვენ შეიძლება განიცადოთ დაზიანებები და/ან ქრონიკული ტკივილი
შეიძლება თუ არა მთელი დღის განმავლობაში ჯდომამ გამოიწვიოს გულის პრობლემები?
ჯდომა ასევე ზრდის გულის დაავადებების, დიაბეტის, ინსულტის, მაღალი არტერიული წნევის და მაღალი ქოლესტერინის რისკს, რაც როლს თამაშობს ამ მდგომარეობაში. მთელი დღის მანძილზე გადაადგილება ვარჯიშზე მეტს დაეხმარება ჯანმრთელობის ყველა ამ პრობლემის რისკის შესამცირებლად
შეიძლება თუ არა ხანგრძლივმა ჯდომამ გამოიწვიოს ბუასილი?
დაძაბულობა, ყაბზობა და გახანგრძლივებული ჯდომა შეიძლება გავლენა იქონიოს სისხლის მიმოქცევაზე ამ მხარეში, რაც იწვევს სისხლძარღვებში სისხლძარღვების დაგროვებას, რაც იწვევს ბუასილს. ფაქტორები, რომლებიც ზრდის ჰემოროიდების განვითარების რისკს, მოიცავს: დიეტაში ბოჭკოების ნაკლებობას