Სარჩევი:
ვიდეო: იწვევს სიმინდი შეშუპებას?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
უმი ბოსტნეული შეიცავს უამრავ უხსნადი ბოჭკოს, რომელიც, ისევე როგორც სიმინდი , შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება , გაზი, დიარეა და კრუნჩხვები, როდესაც ისინი თქვენს სისტემაში გადადიან დაუზიანებლად. სიფრთხილე გამოიჩინეთ ახალი საკვების მიღებისას. თუ თქვენ გაქვთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის დიაგნოზი, მიაქციეთ ყურადღება რას ჭამთ.
ამგვარად, იწვევს სიმინდი გაზს?
სახამებლის უმეტესობა, კარტოფილის ჩათვლით, სიმინდი , noodles და ხორბალი, აწარმოოს გაზი როგორც ისინი იშლება მსხვილ ნაწლავში. ბრინჯი არის ერთადერთი სახამებელი, რომელიც აკეთებს არა გამოიწვიოს გაზები.
ასევე, ძნელია თუ არა სიმინდის მონელება? სხეულს არ შეუძლია დაიჯესტი სიმინდი სიმინდი არის მაღალი ცელულოზა, რომელიც არის უხსნადი ბოჭკო, რომელსაც ორგანიზმი ვერ ახერხებს დაიჯესტი რა თუმცა, სხეული ანადგურებს სხვა კომპონენტებს სიმინდი რა საღეჭი სიმინდი უფრო დიდხანს ასევე შეუძლია დაეხმაროს საჭმლის მომნელებელ სისტემას ცელულოზის კედლების დანგრევაში, რათა მიიღონ მეტი საკვები ნივთიერებები.
მეორეც, რომელი საკვები იწვევს თქვენ გაბერვას?
- ლობიო. გააზიარეთ Pinterest– ზე.
- ოსპი. ოსპი ასევე პარკოსნებია.
- გაზიანი სასმელები. გაზიანი სასმელები შეშუპების კიდევ ერთი ძალიან გავრცელებული მიზეზია.
- ხორბალი. ხორბალი ბოლო წლების განმავლობაში ძალზე საკამათო იყო, ძირითადად იმიტომ, რომ ის შეიცავს ცილას, რომელსაც წებოვანა ეწოდება.
- ბროკოლი და სხვა ჯვარედინი ბოსტნეული.
- ხახვი
- ქერი.
- ჭვავის.
რა ათავისუფლებს შეშუპებას სწრაფად?
შემდეგი სწრაფი რჩევები შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს სწრაფად მოიცილონ გაბერილი მუცელი:
- Გაისეირნე.
- სცადეთ იოგას პოზები.
- გამოიყენეთ პიტნის კაფსულები.
- სცადეთ გაზის შემამსუბუქებელი კაფსულები.
- სცადეთ მუცლის მასაჟი.
- გამოიყენეთ ეთერზეთები.
- მიიღეთ თბილი აბაზანა, დაისვენეთ და დაისვენეთ.
გირჩევთ:
იწვევს ფიბრომიალგია შეშუპებას?
სითხის შეკავების სინდრომი (FRS) ან იდიოპათიური შეშუპება უჩვეულო კლინიკური ერთეულია, რომელიც თითქმის ექსკლუზიურად გვხვდება ქალებში, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის დიაგნოზირებული და ცუდად გასაგები. ჩვენ აღწერს FRS– ის ოთხ შემთხვევას, რომლებიც რევმატოლოგიურ კლინიკას წარუდგინეს ფიბრომიალგიის ნიშნებითა და სიმპტომებით
ბრინჯის ნადუღები იწვევს შეშუპებას?
თითოეული ნახშირწყლები, რომელსაც თქვენი სხეული ინახავს, იზიდავს სამჯერ მეტ წყალს, ვიდრე ცილა. თუ გადიდებული ხართ მაკარონის, მარცვლეულის, ბრინჯის ან სხვა მარცვლეულის ჭამის შემდეგ, შემდეგ ჯერზე შეამცირეთ ჯარისკაცის ზომა და დაამატეთ მას მეტი ცილა. (მაგალითად, პასტასთან ერთად მიირთვით ქათამი ან ორაგული.)
რა იწვევს შეშუპებას და გულისრევას ჭამის შემდეგ?
კუჭ -ნაწლავის პრობლემები GERD იწვევს წვის შეგრძნებას მთელ საყლაპავში, რომელიც ცნობილია როგორც გულძმარვა და შეიძლება იყოს გულისრევის მიზეზი ჭამის შემდეგ. გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) არის ქრონიკული მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და გაზების მომატება. ზოგიერთ ადამიანში ეს შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა ჭამის შემდეგ
რატომ იწვევს პროტეინურია შეშუპებას?
მასიური პროტეინურიის ყველაზე თვალსაჩინო შედეგი არის მარილისა და წყლის შეკავება, რაც იწვევს შეშუპების წარმოქმნას. ამრიგად, ნატრიუმის შეკავებაზე პასუხისმგებელი პირველადი მოვლენა არის თირკმლის თანდაყოლილი ექსკრეციული დეფექტი, რაც იწვევს უჯრედული სითხის გაფართოებას და შეშუპების წარმოქმნას
რა იწვევს შეშუპებას?
სტრესით და შფოთვით გამოწვეულ კუნთების კრუნჩხვებს ხშირად "ნერვულ ტკიპებს" უწოდებენ. მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ სხეულის ნებისმიერ კუნთზე. კოფეინისა და სხვა სტიმულატორების ჭარბი მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ნებისმიერი ნაწილის კუნთების დაძაბვა. დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების შეკუმშვა და კრუნჩხვა, განსაკუთრებით სხეულის უფრო დიდ კუნთებში