Სარჩევი:
ვიდეო: თევზის ზეთი ეხმარება თვალების სიმშრალეს?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
პასუხი: კვლევები ვარაუდობენ, რომ მიღება ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავების დანამატს შეუძლია შეამციროს სიმპტომები მშრალი თვალები რა Ბოლო წლებში, თევზის ზეთი შემოთავაზებულია, როგორც შესაძლო საშუალება მშრალი თვალებისთვის . Თევზის ზეთი შეიცავს ორს ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები, რომელსაც ეწოდება დოკოზაჰექსაენური მჟავა, ან DHA და ეიკოზაპენტაენონის მჟავა, ან EPA.
ანალოგიურად, მას ეკითხებიან, რომელია საუკეთესო თევზის ზეთი მშრალი თვალებისთვის?
რადგან თევზის ზეთი შეიცავს ბუნებრივ EPA და DHA ომეგა -3 (რომელიც არ არის საჭირო ALA– დან გარდაქმნის), კვების ბევრი ექსპერტი თევზის ზეთს ურჩევს სელის ზეთს. შემწვარი ორაგული შესანიშნავი წყაროა ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები მშრალი თვალების წინააღმდეგ ბრძოლა.
ანალოგიურად, რა არის საუკეთესო დანამატი უკიდურესად მშრალი თვალებისთვის? Ომეგა 3. ითვლება, რომ სელის ზეთი არის საუკეთესო ომეგა -3-ის წყარო სპეციალურად მშრალი თვალები ცხიმოვანი მჟავა ასევე შეიძლება მოიძებნოს სხვა წყაროებში. ცხიმოვანი თევზი, მაგალითად, შესანიშნავი წყაროა და ასევე ბევრია ომეგა -3 დანამატები რომლებიც უფრო სტაბილურია ვიდრე სელის ზეთი დანამატები.
ასევე კითხვაა, რამდენი თევზის ზეთი უნდა მივიღო მშრალი თვალებისთვის?
თითოეული ყოველდღიურად დოზა შეიცავს 2000 მგ ეიკოზაპენტაენინის მჟავას (EPA) და 1000 მგ დოკოზაჰექსაენურ მჟავას (DHA). ეს დოზა -ის ომეგა 3 არის ყველაზე მაღალი, რაც კი ოდესმე გამოცდილია სამკურნალოდ მშრალი თვალი დაავადება. პლაცებოს ჯგუფში შემთხვევით გადანაწილებულმა 186 ადამიანმა ყოველდღიურად მიიღო 5 გრამი ზეთისხილი ზეთი (დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი) იდენტურ კაფსულებში.
როგორ მკურნალობთ მშრალ თვალებს ბუნებრივად?
Ესენი მოიცავს:
- მოერიდეთ ადგილებს, სადაც ბევრი ჰაერი მოძრაობს.
- ჩართეთ დამატენიანებელი ზამთარში.
- დაისვენე თვალები.
- მოერიდეთ სიგარეტის კვამლს.
- გამოიყენეთ თბილი კომპრესები და შემდეგ დაიბანეთ ქუთუთოები.
- სცადეთ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების დანამატი.
გირჩევთ:
თევზის ზეთი ურთიერთქმედებს რაიმე მედიკამენტთან?
შესაძლო ურთიერთქმედება მოიცავს: ანტიკოაგულანტს და თრომბოციტების საწინააღმდეგო პრეპარატებს, მწვანილს და დამატებებს. ამ ტიპის მედიკამენტები, მცენარეები და დანამატები ამცირებენ სისხლის შედედებას. შესაძლებელია თევზის ზეთის დამატებების მათთან ერთად გაზარდოს სისხლდენის რისკი
შეგიძლიათ მიიღოთ თევზის ზეთი სისხლის გამათხელებელ საშუალებებზე?
სისხლის გამათხელებელი (ანტიკოაგულანტები და თრომბოციტები): EPA თევზის ზეთის დანამატებში შეიძლება გაზარდოს სისხლდენის დრო, ამიტომ თევზის ზეთმა შეიძლება გააძლიეროს ამ წამლების მოქმედება. როგორც ჩანს, ეს არ შეესაბამება DHA– ს თავისთავად. სისხლის გამათხელებელ საშუალებებს მიეკუთვნება ვარფარინი (კუმადინი), კლოპიდოგრელი (პლავიქსი) და ასპირინი
რა გავლენას ახდენს თევზის ზეთი თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე?
პირველ რიგში, ცნობილია, რომ თევზის ზეთი ზრდის ნაწლავის ტუტე ფოსფატაზას (IAP) გამომუშავებას (7). IAP გადამწყვეტ როლს ასრულებს ნაწლავის ჰომეოსტაზის შენარჩუნებაში და ნაწლავებში ანთების შემცირებაში. მკვლევარებმა ასევე აღმოაჩინეს კავშირი IAP– ის შემცირებულ კონცენტრაციებსა და მდგომარეობას შორის, როგორიცაა IBS (8)
იწვევს SSRI– ს თვალების სიმშრალეს?
ზოგადად, ქალები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ვიდრე მამაკაცები მშრალი თვალის პრობლემებისკენ. თვალების სიმშრალე ასევე ხშირად გამოყენებული მედიკამენტების გვერდითი მოვლენაა, მათ შორის ანტიჰისტამინური საშუალებები, ბეტა ბლოკატორები და სეროტონინის უკუმიტაცების სელექციური ანტიდეპრესანტები, როგორიცაა ციტალოპრამი (სელექსა) და ფლუოქსეტინი (პროზაკი)
თევზის ზეთი ეხმარება თქვენს ბუშტს?
ამრიგად, არსებობს პოტენციალი რევოლუცია მოახდინოს ამ მდგომარეობის მკურნალობაში. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები წარმატებით იქნა შეფასებული მრავალი სამედიცინო მდგომარეობის სამკურნალოდ. ოქსიბუტინინი და ომეგა-3 OAB-სთვის (ზედმეტად აქტიური შარდის ბუშტი) მდგომარეობა ან დაავადება