რა არის გამძლეობის მიდგომა?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

გამძლეობის მიდგომა არის ცვლილებების თეორია და ცდილობს გაიგოს, თუ როგორ იცვლება რთული სისტემები, რა განაპირობებს სისტემის უნარს აღიქვას დარღვევები და აქტორების უნარი ისწავლონ ცვლილებებიდან (Janssen et al. 2006).

შესაბამისად, რა არის გამძლეობის თეორია?

გამძლეობის თეორია ამტკიცებს, რომ არა უმთავრესი უბედურების ხასიათი, არამედ ის, თუ როგორ გავუმკლავდეთ მას. როდესაც ჩვენ ვხვდებით უბედურებას, უბედურებას ან იმედგაცრუებას, გამძლეობა გვეხმარება უკან დაბრუნებაში. ის გვეხმარება გადარჩენაში, გამოჯანმრთელებაში და თუნდაც აყვავებაში პირისპირ და უბედურების გაღვიძებაში - მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი.

ზემოაღნიშნულის გარდა, რა არის გამძლეობის 5 უნარი? სტრესისადმი გამძლეობის ხუთი ძირითადი უნარი

• თვითშემეცნება.
• ყურადღება - მოქნილობა და ფოკუსირების სტაბილურობა.
• გაშვება (1) - ფიზიკური.
• გაშვება (2) - გონებრივი.
• წვდომა და შენარჩუნება პოზიტიური ემოციები.

ამ მხრივ, როგორ აჩვენებთ გამძლეობას?

სამსახურში გამძლეობის 9 გზა

1. დააფასეთ სოციალური მხარდაჭერა და ურთიერთქმედება.
2. განიხილეთ პრობლემები, როგორც სწავლის პროცესი.
3. მოერიდეთ კრიზისისგან დრამის გაკეთებას.
4. იზეიმეთ თქვენი წარმატებები.
5. შეიმუშავეთ ცხოვრებისეული მიზნები ხელმძღვანელობისა და მიზნის განცდისთვის.
6. მიიღეთ პოზიტიური მოქმედება.
7. განავითარეთ საკუთარი თავის პოზიტიური ხედვა.

რა არის გამძლეობის 7 C?

გამძლეობის შვიდი გ

• კონტროლი. მიეცით შესაძლებლობები, რომლებიც იძლევა კონტროლის გრძნობას.
• კომპეტენცია. დაეხმარეთ ახალგაზრდას უფრო კომპეტენტურად იგრძნოს თავი, დაეხმაროს მას განსაზღვროს როგორ უმკლავდება ის გამოწვევებს და უკვე გაუმკლავდეს მას.
• დაძლევა.
• ნდობა.
• კავშირი.
• პერსონაჟი.
• Წვლილი.