რა შემიძლია გავაკეთო საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის შესამსუბუქებლად?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

მკურნალობა

1. ეცადეთ არ დაღეჭოთ პირი ღია, არ ილაპარაკოთ ღეჭვის დროს და არ ჭამოთ ძალიან სწრაფად. ეს აიძულებს თქვენ გადაყლაპოთ ძალიან ბევრი ჰაერი, რაც შეუძლია დაამატე საჭმლის მონელების დარღვევა .
2. დალიეთ სასმელები ჭამის შემდეგ და არა ჭამის დროს.
3. მოერიდეთ გვიან ღამით ჭამას.
4. შეეცადეთ დაისვენოთ ჭამის შემდეგ.
5. მოერიდეთ ცხარე საკვებს.
6. თუ ეწევით, თავი დაანებეთ.
7. მოერიდეთ ალკოჰოლს.

აქედან გამომდინარე, რა არის საუკეთესო საჭმლის მონელების დროს?

აქ მოცემულია რვა საშინაო საშუალება, რომელთაც შეუძლიათ სწრაფად გაათავისუფლონ საჭმლის მონელება

• პიტნის ჩაი. პიტნა უფრო მეტია, ვიდრე სუნთქვა.
• გვირილის ჩაი. გვირილის ჩაი ცნობილია, რომ ხელს უწყობს ძილს და ამშვიდებს შფოთვას.
• ვაშლის ძმარი.
• ჯანჯაფილი.
• Კამის თესლი.
• საცხობი სოდა (ნატრიუმის ბიკარბონატი)
• ლიმონის წყალი.
• ძირტკბილას ფესვი.

უფრო მეტიც, რა იწვევს საჭმლის მონელებას? საერთო მიზეზები -ის საჭმლის მონელების დარღვევა მოიცავს: ჭარბი ჭამა ან ჭამა ძალიან სწრაფად. ცხიმიანი, ცხიმიანი ან ცხარე საკვები. ძალიან ბევრი კოფეინი, ალკოჰოლი, შოკოლადი ან გაზიანი სასმელები.

აქედან გამომდინარე, რამდენ ხანს გრძელდება საჭმლის მონელება?

საჭმლის მონელების დარღვევა არის ქრონიკული დაავადება, რომელიც ჩვეულებრივ გრძელდება წლები, თუ არა მთელი ცხოვრება. ის აკეთებს თუმცა, პერიოდულობის ჩვენება, რაც იმას ნიშნავს, რომ სიმპტომები შეიძლება იყოს უფრო ხშირი ან მძიმე დღეების, კვირის ან თვის განმავლობაში და შემდეგ ნაკლებად ხშირი ან მძიმე დღეების, კვირის ან თვის განმავლობაში.

რას გრძნობს საჭმლის მონელება?

საჭმლის მონელების დარღვევა ბუნდოვანია გრძნობა დისკომფორტი და ტკივილი მუცლის ზედა ნაწილში და გულმკერდში, მათ შორის ა გრძნობა სისავსისა და შეშუპების, რომელსაც თან ახლავს ქავილი და გულისრევა. ზოგჯერ გულძმარვა ერთ -ერთი სიმპტომია.