Სარჩევი:
ვიდეო: რატომ მტკივა ჩემი აქილევსის მყესი და ხბო?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
აქილევსის ტენდინიტი არის გამოწვეული განმეორებითი ან ინტენსიური დატვირთვით აქილევსის მყესი , ის ქსოვილის ჯგუფი, რომელიც აკავშირებს თქვენს ხბო კუნთები ქუსლის ძვალამდე. ეს tendon არის გამოიყენება სიარულის, სირბილის, ხტომის ან თითების მაღლა ასვლისას.
შესაბამისად, რომელია საუკეთესო საშუალება მტკივნეული აქილევსის მყესის სამკურნალოდ?
მკურნალობა
- დაისვენე ფეხი. თავიდან აიცილეთ ფეხის დატვირთვა რაც შეიძლება კარგად.
- ყინულით.
- შეკუმშეთ ფეხი.
- აწიეთ (აწიეთ) ფეხი.
- მიიღეთ ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლები.
- გამოიყენეთ ქუსლი ლიფტით.
- ივარჯიშეთ გაჭიმვისა და გაძლიერების სავარჯიშოების მიხედვით, როგორც ეს გირჩევთ ექიმს, ფიზიოთერაპევტს ან სხვა ჯანდაცვის პროვაიდერს.
ანალოგიურად, რატომ მტკივა ჩემი აქილევსის მყესი? Მიზეზები. როგორც "გადაჭარბებული გამოყენების" დარღვევები, აქილევსის tendonitis და tendonosis არიან ჩვეულებრივ გამოწვეულია განმეორებითი აქტივობის უეცარი ზრდით, რომელიც მოიცავს აქილევსის ქუსლი რა ასეთი აქტივობა ძალიან დიდ სტრესს აყენებს მყესი ძალიან სწრაფად, რაც იწვევს მიკრო- დაზიანება საქართველოს მყესი ბოჭკოები.
ამას გარდა, შეიძლება აქილევსმა გამოიწვიოს ხბოს ტკივილი?
ძირითადი სიმპტომია აქილევსის tendonitis არის ტკივილი და შეშუპება ქუსლის უკანა ნაწილში სიარულის ან სირბილისას. სხვა სიმპტომები მოიცავს მჭიდრო ხბო კუნთები და მოძრაობის შეზღუდული დიაპაზონი ფეხის მოხრისას. ეს მდგომარეობა შეუძლია ასევე გაახარეთ თქვენი ქუსლის კანი ზედმეტად თბილი შეხებისას.
რა მოხდება, თუ აქილევსის ტენდინიტი არ მკურნალობს?
თუკი დარჩა არანამკურნალევი , აქილევსის ტენდინიტი ჩვეულებრივ გაუარესდება ქრონიკულად მტკივნეულ მდგომარეობაში, რაც ზრდის რისკს მყესი რღვევა ეს ქრონიკული მდგომარეობა ცნობილია როგორც ტენდინიტი რა საქმიანობის ძალიან ადრეულმა განახლებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი სამკურნალო დრო და გაიმეოროთ მყესი დაზიანებები.
გირჩევთ:
რამდენად ძლიერია აქილევსის მყესი?
მოკლე შინაარსი: აქილევსის მყესი არის ყველაზე ძლიერი მყესი ადამიანის სხეულში. მას შეუძლია გაუძლოს დატვირთვას 900 კილოგრამზე მეტი სირბილის დროს
რამდენ ძალას გაუძლებს აქილევსის მყესი?
თქვენ იყენებთ ამ მყესს პრაქტიკულად ყველა საქმიანობაში, რომელიც მოიცავს თქვენი ფეხის მოძრაობას, სიარულიდან და სირბილიდან ხტომაში და ფეხის წვერზე დგომამდე. ის ასევე არის ყველაზე დიდი მყესი თქვენს სხეულში და შეუძლია გაუძლოს 1000 კილოგრამზე მეტ ძალას, იტყობინება ორთოპედიული ქირურგების ამერიკული აკადემია (AAOS)
შეიძლება თუ არა გატეხილი აქილევსის მყესი თავისით განიკურნოს?
უმჯობესია არ იაროთ ან გაჭიმოთ აქილევსის დაწყვეტილი ან გაფუჭებული მყესი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ მწვავე ტკივილი. „აქილევსის მყესები არ ატარებენ ძლიერ სისხლს. როგორც ასეთი, ისინი კარგად არ განიკურნებიან საკუთარ სახლში
რატომ მტკივა ყურები და რატომ მტკივა შიგნით?
ყურის ქავილი ზოგჯერ შეიძლება იყოს ყურის ინფექციის ნიშანი. ბაქტერიები და ვირუსები იწვევენ მათ, ჩვეულებრივ, როდესაც გაციებული ხართ, გრიპი ან გაქვთ ალერგია. ერთი სახის, მოცურავეების ყური, შეიძლება მოხდეს, როდესაც ცურვის შემდეგ წყალი დარჩება თქვენს ყურში. ზედმეტი ტენიანობა აცილებს ყურის არხის ბუნებრივ დაცვას მიკრობებისგან
რატომ მტკივა გულმკერდი და რატომ მტკივა?
კანის ქავილი, რომელსაც ექიმები ქავილს უწოდებენ, არის საერთო სიმპტომი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე. როდესაც ის გავლენას ახდენს გულმკერდზე, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სხვადასხვა მიზეზებზე, მათ შორის ალერგიული რეაქციები, ფსორიაზი და თირკმელების ან ღვიძლის პრობლემები. ზოგჯერ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შეგრძნება, რომ გულმკერდის შიგნით ქავილი აქვს