Სარჩევი:
ვიდეო: რამდენ ძალას გაუძლებს აქილევსის მყესი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
თქვენ იყენებთ ამ მყესს პრაქტიკულად ყველა საქმიანობაში, რომელიც მოიცავს თქვენი ფეხის მოძრაობას, სიარულიდან და სირბილიდან ხტომაში და ფეხის წვერზე დგომამდე. ის ასევე არის ყველაზე დიდი მყესი თქვენს სხეულში და უძლებს მეტს 1 000 ფუნტი ძალის შესახებ, ამერიკული ორთოპედიული ქირურგების აკადემიის თანახმად (AAOS).
მაშინ, რამდენად ძლიერია აქილევსის მყესი?
შეჯამება: აქილევსის ქუსლი არის ყველაზე ძლიერი მყესი ადამიანის სხეულში. მას შეუძლია გაუძლოს დატვირთვას 900 კილოგრამზე მეტი სირბილის დროს.
უფრო მეტიც, რა გამოიწვევს აქილევსის მყესის გახეთქვას? ან აქილევსის მყესის რღვევა არის სრული ან ნაწილობრივი ცრემლი რაც ხდება მაშინ, როდესაც მყესი გადაჭიმულია მის შესაძლებლობებზე. ძალისმიერი გადახტომა ან ბრუნვა, ან სირბილის უეცარი აჩქარება, შეუძლია ზედმეტად გაჭიმვა მყესი და მიზეზი ა ცრემლი რა დაზიანება tendon can ასევე დაცემის ან ჩავარდნის შედეგად.
ასევე იცოდეთ, სიარული ცუდია აქილევსის ტენდონიტისთვის?
იყავით ფიზიკურად აქტიური ამავე დროს. ეს არამარტო დაეხმარება თქვენს მკურნალობას აქილევსის tendon, ის დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ და შეამციროთ ტკივილი ფეხის დანარჩენ კუნთებსა და სახსრებში. ველოსიპედით სიარული, ცურვა და გასეირნება მოკლე დისტანცია შეიძლება იყოს კარგი მაშინაც კი, როდესაც თქვენ დაშავებული ხართ.
როგორ დააფიქსიროთ მჭიდრო აქილევსი?
აქილევსის ტენდინიტის მკურნალობის მეთოდები მოიცავს:
- ყინულის პაკეტები: მათი გამოყენება მყესზე, ტკივილის დროს ან ვარჯიშის შემდეგ, შეუძლია შეამსუბუქოს ტკივილი და ანთება.
- დასვენება: ეს აძლევს ქსოვილს განკურნების დროს.
- ფეხის ამაღლება: ფეხის მაღლა აწევა გულის დონეს შეუძლია შეამციროს შეშუპება.
გირჩევთ:
რამდენად ძლიერია აქილევსის მყესი?
მოკლე შინაარსი: აქილევსის მყესი არის ყველაზე ძლიერი მყესი ადამიანის სხეულში. მას შეუძლია გაუძლოს დატვირთვას 900 კილოგრამზე მეტი სირბილის დროს
რატომ მტკივა ჩემი აქილევსის მყესი და ხბო?
აქილევსის ტენდინიტი გამოწვეულია აქილევსის მყესის განმეორებითი ან ინტენსიური დაძაბვით, ქსოვილის ზოლით, რომელიც აკავშირებს თქვენს ხბოს კუნთებს ქუსლის ძვალთან. ეს მყესი გამოიყენება მაშინ, როდესაც დადიხართ, გარბიხართ, ხტუნავთ ან თითებს მაღლა ასწევთ
შეიძლება თუ არა გატეხილი აქილევსის მყესი თავისით განიკურნოს?
უმჯობესია არ იაროთ ან გაჭიმოთ აქილევსის დაწყვეტილი ან გაფუჭებული მყესი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ მწვავე ტკივილი. „აქილევსის მყესები არ ატარებენ ძლიერ სისხლს. როგორც ასეთი, ისინი კარგად არ განიკურნებიან საკუთარ სახლში
როგორ მოახერხა დევიდ ბექჰემმა აქილევსის მყესი?
14 მარტს დევიდ ბექჰემმა მთლიანად დახია მარცხენა აქილევსის მყესი მილანში იტალიური სერიის A თამაშში თამაშისას. ბექჰემის პრესმდივანმა სიმონ ოლივეირამ თქვა, რომ მყესი მთლიანად გარემონტდა და ის მოელოდა, რომ ბექჰემი დაუბრუნდებოდა თამაშს. "სავარაუდოდ, დევიდი სრულად გამოჯანმრთელდება"
გაანადგურა თუ არა KD– მ მისი აქილევსის მყესი?
კევინ დურანტმა გოლდენ სტეიტ უორიორსიდან ინსტაგრამზე გამოაცხადა, რომ ოთხშაბათს წარმატებული ოპერაცია ჩაუტარდა მარჯვენა ფეხის აქილევსის მყესის შესაკეთებლად, რომელიც ორი დღით ადრე გატყდა N.B.A-ს მე-5 თამაშის დროს. ინსტაგრამის თავის პოსტში დურანტმა თქვა, რომ "ღრმა მტკივა, მაგრამ მე კარგად ვარ"