უნდა დალიოთ ბევრი წყალი თუ გაქვთ დიაბეტი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

Როდესაც საქმე ეხება ჰიდრატაციას, წყალი არის საუკეთესო ვარიანტი ხალხისთვის დიაბეტით რა ეს იმიტომ, რომ ის არ გაზრდის თქვენს სისხლში შაქრის დონეს. სისხლში შაქრის მაღალი დონე შეუძლია გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. დალევა საკმარისი წყალი შეიძლება დაეხმარეთ თქვენს სხეულს შარდის საშუალებით ზედმეტი გლუკოზის აღმოფხვრაში.

ამის გათვალისწინებით, რამდენი წყალი უნდა დალიოს დიაბეტით დაავადებულმა ყოველდღიურად?

”ყველას უნდა იყოს მიზნად სასმელი მინიმუმ ექვსი ჭიქა წყალი ყოველდღე , - დასძინა მან დიაბეტი ექიმი, დოქტორი დევიდ კავანი. აღიარებთ თუ არა სიმპტომებს დიაბეტი ?”რეკომენდირებულია, რომ ჩვენ სასმელი მინიმუმ 1.2 ლიტრი ა დღის , რომელიც არის ექვსი საშუალო ზომის ჭიქა ან ჭიქა,”-თქვა კავანმა.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რისი დალევა შეუძლიათ დიაბეტით დაავადებულებს წყლის გარდა? ტიპი 2 დიაბეტისთვის კარგი სასმელები მოიცავს:

• წყალი.
• უცხიმო ან უცხიმო რძე.
• Შავი ყავა.
• უშაქრო ჩაი (ცხელი ან ცივი)
• არომატული წყალი (ნულოვანი კალორია) ან სელცერი.

უბრალოდ ასე, რატომ სვამენ დიაბეტიანი ადამიანები ბევრ წყალს?

წყურვილი და ხშირი შარდვა გამოწვეულია სისხლში შაქრის (გლუკოზის) გადაჭარბებით. როცა გაქვს დიაბეტი თქვენი სხეული ვერ გამოიყენებს შაქარს საკვებისგან სწორად. ამან შეიძლება ძალიან მოგწყურდეთ, რადგან ბევრს კარგავთ წყალი რა შენი ტვინი გეტყვის ამას სასმელი მეტი წყალი რომ დატენიანდეს.

შეიძლება ბევრი წყლის დალევა გამოიწვიოს დიაბეტი?

დარიშხანი, საერთო კვალი დამაბინძურებელი კარგად წყალი , უკავშირდება მე –2 ტიპს დიაბეტი რა სულ ახლახანს, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ქრონიკული ზემოქმედება წყლის დალევა დარიშხანით დაბინძურებული შეიძლება გამოიწვიოს ბუშტის, ფილტვის, თირკმლის და კანის კიბო, ისევე როგორც სხვა დაავადებების კრებული. ახლა არის ახალი ირონია.