რატომ არის ცხიმი და ქოლესტერინი გულის დაავადებების ძირითადი ფაქტორები?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ქოლესტერინი დონე და დიეტური ცხიმები

LDL ქოლესტერინი შეიძლება გამოიწვიოს არტერიების დაფის წარმოქმნა. HDL ქოლესტერინი ეხმარება ორგანიზმს ამოღებაში ქოლესტერინი სხეულიდან და ართულებს დაფის წარმოქმნას არტერიებში. დიეტაში გაჯერებული და ტრანს ცხიმები ზრდის LDL– ს ქოლესტერინი სისხლში.

ანალოგიურად, ხალხი კითხულობს, რა როლს თამაშობს ცხიმი გულის დაავადებებში?

ეს უნდა კეთება LDL (ცუდი) ქოლესტერინის დონის შემცირებით. გაჯერებული მსუქანი ზრდის LDL ქოლესტერინის დონეს. LDL ქოლესტერინი ხვდება არტერიების კედლებში, იწვევს ათეროსკლეროზს, სისხლძარღვების ფორმას დაავადება რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევები და ინსულტები.

მეორეც, როგორ იქცევა ცხიმი ქოლესტერინად? ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (VLDL) ნაწილაკები ასევე ატარებენ ტრიგლიცერიდებს ქსოვილებში. მაგრამ ისინი მზადდება ღვიძლის მიერ. როგორც სხეულის უჯრედები ამონაწერი ცხიმოვანი მჟავები VLDL-ებიდან, ნაწილაკები გადაქცევა შუალედური სიმკვრივის ლიპოპროტეინები და შემდგომი მოპოვებით, შევიდა LDL ნაწილაკები.

ანალოგიურად შეიძლება ვიკითხოთ, რა როლს ასრულებს ქოლესტერინი გულის დაავადებებში?

როცა ძალიან ბევრია ქოლესტერინი თქვენს სისხლში, ის გროვდება თქვენი არტერიების კედლებში, იწვევს პროცესს, რომელსაც ეწოდება ათეროსკლეროზი, გულის დაავადება რა არტერიები ვიწროვდება და სისხლი მიედინება გული კუნთების შენელება ან დაბლოკვა. LDL არის მთავარი წყარო არტერია -ჩაკეტვის დაფა.

რა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადება?

10 საკვები, რომელიც გავლენას ახდენს გულის დაავადებების, ინსულტის და ტიპი 2 დიაბეტის რისკებზე

• თხილი.
• ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი ზღვის პროდუქტები.
• ბოსტნეული.
• Ხილი.
• Მთელი მარცვალი.
• პოლიუჯერი ცხიმები (როგორიცაა სოიოს ზეთი, სიმინდის ზეთი, ნიგოზი და სელის ზეთი)