Elderberry ნამდვილად კარგია თქვენთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

სარგებელი. კენკრა და ყვავილები elderberry გაჯერებულია ანტიოქსიდანტებით და ვიტამინებით, რამაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი იმუნური სისტემა. მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ანთების მოცილებას, სტრესის შემცირებას და ასევე დაეხმარონ გულის დაცვას. ზოგიერთი ექსპერტი გირჩევთ elderberry სიცივისა და გრიპის სიმპტომების თავიდან აცილებაში და შემსუბუქებაში.

ანალოგიურად, ხალხი კითხულობს, შეგიძლიათ თუ არა ბაბუა ყოველდღიურად?

არ არსებობს სტანდარტული დოზა elderberry რა გრიპისთვის, ზოგიერთმა კვლევამ გამოიყენა 1 სუფრის კოვზი elderberry სიროფის ექსტრაქტი ოთხჯერ დღე რა კიდევ ერთი გავრცელებული ფორმა elderberry არის პასტა, ხშირად თუთიით, რომელიც არაერთხელ არის მიღებული ყოველდღიურად გაციების დაწყების შემდეგ. ჰკითხეთ რჩევა თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, მუშაობს თუ არა elderberry სინამდვილეში? ზოგიერთი კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ elderberry აკეთებს მართლაც აქვს მნიშვნელოვანი სარგებელი გაციების და გრიპის სიმპტომების წინააღმდეგ. საშუალოდ, პაციენტებმა, რომლებმაც მიიღეს elderberry სიროფმა აჩვენა სიმპტომების შემსუბუქება 4 დღით ადრე, ვიდრე ჯგუფმა, რომელმაც მიიღო პლაცებო სიროფი.

ამასთან დაკავშირებით, რა არის გვერდითი მოვლენები elderberry?

Elderberry– ის საერთო გვერდითი მოვლენები მოიცავს:

• გულისრევა/ღებინება (ნედლი კენკრის მოხმარება)
• სისუსტე.
• თავბრუსხვევა.
• დაბუჟება.
• სტუპორი.

რამდენი ბაბუა უნდა მივიღო?

როგორც წესი, ა elderberry პროდუქტის მწარმოებლის მიერ რეკომენდებული დოზა არ უნდა აღემატებოდეს. ბევრი კომერციული სიროფის მწარმოებლები გვირჩევენ 1 სუფრის კოვზ (15 მლ) elderberry სიროფი მიიღება დღეში ოთხჯერ გაციების ან გრიპის სიმპტომების სამკურნალოდ. Elderberry lozenges (175 მგ) შეიძლება აღებული იყოს დღეში ორჯერ.