Სარჩევი:
ვიდეო: Splenda ნამდვილად ცუდია თქვენთვის?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
მიმოხილვა. შაქრის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება ჰქონდეს მავნე გავლენას ახდენს თქვენს მეტაბოლიზმზე და მთლიან ჯანმრთელობაზე. ამ მიზეზით, ბევრი ადამიანი მიმართავს ხელოვნურ დამატკბობლებს, როგორიცაა საქრალოზა რა თუმცა, სანამ ხელისუფლება ამას აცხადებს საქრალოზა უსაფრთხოა ჭამა, ზოგიერთი კვლევა უკავშირებს მას ჯანმრთელობის პრობლემებს.
ამის გათვალისწინებით, რომელია ყველაზე უსაფრთხო ხელოვნური დამატკბობელი გამოსაყენებლად?
როგორ ავირჩიოთ ყველაზე უსაფრთხო ხელოვნური დამატკბობელი, მეცნიერებაზე დაყრდნობით
- რაც შეეხება შაქარს, ჩვენ ძალიან ბევრს ვჭამთ. ჰოლის ჯონსონი.
- მაგრამ არის თუ არა დაბალკალორიული დამატკბობლები საუკეთესო ალტერნატივა? გეტი.
- შაქრის სპირტი (Xylitol) - "უსაფრთხო"
- ასპარტამი - "უსაფრთხო"
- Acesulfame -K - "უსაფრთხო.
- სტევია - "უსაფრთხო"
- საქარინი - "უსაფრთხო"
- სუკრალოზა - "უსაფრთხო"
შემდგომში ჩნდება კითხვა, არის თუ არა Splenda მავნე თქვენი ღვიძლისთვის? გარდა ამისა, The ფრუქტოზა გვხვდება უმეტეს სახეობებში - ის შაქარი შეიძლება დაზიანდეს ღვიძლი და იწვევს ინსულინის წინააღმდეგობას. The FDA– მ დაამტკიცა ხუთი ხელოვნური დამატკბობელი: აცულფამი, ასპარტამი, ნეოტამი, საქარინი და საქრალოზა რა და ზოგიერთი მოკლევადიანი კვლევა ვარაუდობს, რომ ხელოვნურ დამატკბობლებს შეიძლება ჰქონდეს ეს ეფექტი.
ასევე ჰკითხეს, არის თუ არა სპლენდა ისეთივე ცუდი, როგორც ასპარტამი?
ასპარტამი მზადდება ორი ამინომჟავისგან, ხოლო საქრალოზა არის შაქრის შეცვლილი ფორმა ქლორის დამატებით. თუმცა, 2013 წლის ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ საქრალოზა შეიძლება შეცვალოს გლუკოზის და ინსულინის დონე და არ იყოს „ბიოლოგიურად ინერტული ნაერთი“. სუკრალოზა თითქმის რა თქმა უნდა უფრო უსაფრთხოა ვიდრე ასპარტამი ”, - ამბობს მაიკლ ფ.
სპლენდა გაძლევთ კიბოს?
არ არსებობს ამის მტკიცებულება სპლენდა ( საქრალოზა ) იწვევს კიბოს რა ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ მას შეუძლია მიზეზი ანთება, განსაკუთრებით თქვენს ნაწლავში. ნაწლავების ქრონიკული ანთება არის რისკის ფაქტორი ზოგიერთი ტიპისთვის კიბო.
გირჩევთ:
ცუდია თუ არა მაღალი GI საკვები თქვენთვის?
მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვები (70 -ზე მეტი), პირიქით, უფრო სწრაფად იშლება და ამით იწვევს სისხლში შაქრისა და ინსულინის დონის სწრაფ მატებას. ეს შეიძლება არა მხოლოდ საშიში იყოს დიაბეტით დაავადებულთათვის, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები, როგორიცაა გულის დაავადებები და სიმსუქნე
Elderberry ნამდვილად კარგია თქვენთვის?
სარგებელი. ხახვის მარცვალი და ყვავილები სავსეა ანტიოქსიდანტებით და ვიტამინებით, რამაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი იმუნური სისტემა. მათ შეუძლიათ შეამცირონ ანთება, შეამცირონ სტრესი და ასევე დაიცვან თქვენი გული. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს elderberry- ს, რათა თავიდან აიცილოთ და გაათავისუფლოთ გაციებისა და გრიპის სიმპტომები
Colgate Total ცუდია თქვენთვის?
Colgate ამტკიცებს, რომ Colgate Total უსაფრთხოა ადამიანებისთვის და რომ ის ძალზე ეფექტურია გინგივიტის სამკურნალოდ. FDA, თავის მხრივ, ხაზს უსვამს, რომ ტრიკლოზანი „ამჟამად ცნობილი არ არის, რომ საშიშია ადამიანისთვის“. ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ტრიკლოსანი ცვლის ჰორმონების რეგულირებას
კბილის ჩხირები ცუდია თქვენთვის?
კბილთაშორისი ხის ჩხირები და კბილის ჩხირები საკვებისა და ნარჩენების მოსაშორებლად ფრთხილად გამოყენებისას არ არის საზიანო. კბილის ჩხირებმა შეიძლება გამოიწვიოს აბრაზია და დაზიანდეს კბილები ძირში, სადაც ისინი ხვდებიან ღრძილებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების დაავადება და სხვა სტომატოლოგიური პრობლემები. კბილის ჯაგრისის ნაცვლად გამოიყენეთ კბილის ძაფი
IV ფიზიოლოგიური ხსნარი ცუდია თქვენთვის?
ფიზიოლოგიური ხსნარი - წყალში გახსნილი მარილი - იყო ყველაზე ფართოდ გამოყენებული სითხე შეერთებულ შტატებში საუკუნეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ გამოჩნდა მტკიცებულება, რომ მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს თირკმელებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხშირად გამოიყენება. ვანდერბილტის უნივერსიტეტის კვლევებში მონაწილეობა მიიღო 28000 პაციენტმა, რომლებმაც მიიღეს მარილიანი ხსნარი ან დაბალანსებული სითხე