რამდენი ხახვის კონცენტრატი უნდა მივიღო?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

როგორც წესი, ა elderberry პროდუქტის მწარმოებლის რეკომენდებული დოზა უნდა არ უნდა აღემატებოდეს. ბევრი კომერციული სიროფი მწარმოებლები გირჩევენ 1 სუფრის კოვზს (15 მლ) ოლდერბერის სიროფი მიიღება დღეში ოთხჯერ გაციების ან გრიპის სიმპტომების სამკურნალოდ. Elderberry ტაბლეტების (175 მგ) მიღება შესაძლებელია დღეში ორჯერ.

გარდა ამისა, შესაძლებელია თუ არა Elderberry– ის დოზის გადაჭარბება?

სიმპტომები დაუმუშავებელი კენკრის, ფოთლების, ქერქის ან ფესვების ჭამის სიმპტომები elderberry მოიცავს გულისრევას, ღებინებას და დიარეას (2). მათ განუვითარდათ გულისრევა, ღებინება, სისუსტე, თავბრუსხვევა, დაბუჟება და სისულელე (36). საბედნიეროდ, ტოქსიკური ნივთიერებები ნაპოვნია კენკრაში შეუძლია უსაფრთხოდ მოიხსნება სამზარეულოთი.

ასევე იცოდეთ, რეალურად მუშაობს elderberry? ზოგიერთი კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ elderberry აკეთებს მართლაც აქვს მნიშვნელოვანი სარგებელი გაციების და გრიპის სიმპტომების წინააღმდეგ. საშუალოდ, პაციენტებმა, რომლებმაც მიიღეს elderberry სიროფმა აჩვენა სიმპტომების შემსუბუქება 4 დღით ადრე, ვიდრე ჯგუფმა, რომელმაც მიიღო პლაცებო სიროფი.

ამ გზით, ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ ბურღული?

თუ შენ დაინტერესებული არიან დამატებით elderberry თქვენი დიეტისთვის იმუნური სისტემის გასაძლიერებელი თვისებებისათვის, ჩაის კოვზი სახლში დამზადებული elderberry სიროფი თითოეულ დღეს არის კონსერვატიული რეკომენდირებული ყოველდღიურად ემსახურება.

Elderberry აძლიერებს იმუნურ სისტემას?

კენკრა და ყვავილები elderberry შეფუთულია ანტიოქსიდანტებითა და ვიტამინებით, რომლებიც შეიძლება გაძლიერება შენი იმუნური სისტემა რა მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ანთების მოცილებას, სტრესის შემცირებას და ასევე დაეხმარონ გულის დაცვას. ზოგიერთი ექსპერტი გირჩევთ elderberry სიცივისა და გრიპის სიმპტომების თავიდან აცილებაში და შემსუბუქებაში.