Სარჩევი:
ვიდეო: რომელი კუნთი აგრძელებს ბარძაყს?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
კვადრიცეპსი ბარძაყის კუნთების ჯგუფი (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medius, და vastus intermedius) მუხლზე კვეთს მუხლზე და მოქმედებს ფეხის გასწვრივ. ბარძაყის ჯგუფის კუნთები (ნახევრად ტენდენციური, ნახევრად მემბრანოსი , და biceps femoris) მოხარეთ მუხლი და გაიწელეთ თეძო.
შესაბამისად, რომელი კუნთი ახვევს ბარძაყს?
მუწუკები ფეხის მოქნევაა და მოიცავს სამ კუნთს, რომლებიც განლაგებულია უკანა ნაწილში. ეს არის ბიცეფსი ბარძაყის ძვალი, ნახევრადტენდინოზუსი და ნახევრადმემბრანული. გარდა ამისა, სარტორიუსის კუნთი ბარძაყის წინა ნაწილში ხელს უწყობს ფეხის მოხრას.
გარდა ზემოთ, რომელია ბარძაყის მთავარი კუნთი? Quadriceps Femoris რა ის quadriceps femoris შედგება ოთხი ინდივიდუალური კუნთისგან; სამი ვანტუსი კუნთები და სწორი ბარძაყის ძვალი. ისინი ქმნიან ბარძაყის ძირითად ნაწილს და ერთობლივად არიან სხეულის ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი კუნთი.
რა არის ის, თუ რომელი კუნთი აგრძელებს ფეხს და ამუხრუჭებს ბარძაყს?
ბარძაყის ბიცეფსი იშლება ის ფეხი და როდესაც მუხლი მოქნეულია, ის ბრუნავს ლატერალურად და ხელს უწყობს მის გაფართოებას ბარძაყის.
როგორ გავაძლიერო ბარძაყის კუნთები?
ნაბიჯები
- იცოდეთ ის კუნთები, რომელთა გაუმჯობესებაც გსურთ. თქვენს ბარძაყებში არის კუნთების ოთხი ჯგუფი და თქვენ მოგიწევთ ყველა მათგანის დამუშავება.
- გააკეთეთ ჭიქებით ჩაჯდომა.
- სცადეთ სამი მიმართულებით გაფრენა.
- შეასრულეთ ცალფეხა გვერდითი სათხილამურო ჰოპები.
- გააკეთეთ კლასიკური ჩამკეტები.
- შეასრულეთ ბარძაყის გვერდითი ფიცრის აწევა.
- სცადეთ ხიდი.
გირჩევთ:
რომელი კუნთი აგრძელებს თეძოს სახსარს?
ბარძაყის ჯგუფის კუნთები (სემიტენდინოზი, ნახევარმემბრანოსი და ბიცეპს ბარძაყის სახსარი) მუხლს ამუხრუჭებს და ბარძაყს აფართოებს
ვისცერული კუნთი იგივეა რაც გლუვი კუნთი?
ვისცერული კუნთი გვხვდება სხეულის შინაგან ორგანოებსა და სისხლძარღვებში. მას ჩვეულებრივ გლუვ კუნთს უწოდებენ, რადგან მას არ აქვს ზოლები და ამიტომ გლუვია გარეგნულად. ის გვხვდება სასუნთქი და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ლორწოვან გარსებად
რა კუნთები აგრძელებს კისერს?
ზურგის კუნთები: ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო საშვილოსნოს ყელის კუნთების ფუნქცია ნერვი სკალენუსი იკეცება და ბრუნავს კისრის ქვედა საშვილოსნოს ყელის ზურგის საშვილოსნოს ყელის გამკვრივება და მოტრიალება ხელმძღვანელის შუა/ქვედა საშვილოსნოს ყელის ზურგის ტვინის ზურგის ტვინი ახანგრძლივებს და ბრუნავს თავის შუა/ქვედა საშვილოსნოს ყელის ნახევარსფეროს საშვილოსნოს ყელის საშვილოსნოს ყელის ვრცელდება და ბრუნავს ქვედა ხერხემლის არეში
რატომ აგრძელებს ჩემი იორკი მშრალი ხვრინვას?
რესპირატორული ინფექცია, მათ შორის კენკრის ხველა - თუ ფილტვებში არის ზედმეტი ლორწო, ეს ხშირად იწვევს ხველას და გაშეშებას, რამაც ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი შეშუპება. სხვა ნიშნებია ქრონიკული ხველა, ხიხინი, სწრაფი სუნთქვა, ცხვირიდან გამონადენი, ცემინება, ვარჯიშის აუტანლობა, ლეთარგია, მადის დაქვეითება და/ან ცხელება
რა განსხვავებაა ბარძაყის მოტეხილობასა და ბარძაყს შორის?
ბარძაყის ბარძაყის ზედა ნაწილი და მენჯის ძვლის ნაწილი ხვდება თქვენს ბარძაყს. ბარძაყის მოტეხილობა ჩვეულებრივ არის მოტეხილობა ბარძაყის ზედა ნაწილში ან ბარძაყის ძვალში. სახსარი არის წერტილი, სადაც ორი ან მეტი ძვალი ხვდება ერთმანეთს, ხოლო თეძო არის ბურთულა და ბუდის სახსარი. ბარძაყის მოტეხილობა სერიოზული მდგომარეობაა ნებისმიერ ასაკში