შემიძლია 2 ჭიქა ყავა დავლიო ორსულობის დროს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ექსპერტების უმეტესობა ამას ეთანხმება კოფეინი არის უსაფრთხო ორსულობის დროს თუ შეზღუდულია 200 მგ ან ნაკლები დღეში. ეს უდრის დაახლოებით 1– 2 ჭიქა (240–580 მლ) ყავა ან 2 –4 ჭიქები (540-960 მლ) კოფეინირებული ჩაი.

ასევე კითხვაა, როგორ მოქმედებს კოფეინი ნაყოფზე?

კოფეინი ორსულობის დროს. დიდი რაოდენობით დალევისას კოფეინი აკეთებს როგორც ჩანს არ იწვევს დაბადების დეფექტებს, შეიძლება გაართულოს ორსულობა. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს მუცლის მოშლის ან აბორტის რისკი ბავშვი დაბალ წონასთან ერთად. ყველაზე მტკიცებულება რისკის შესახებ კოფეინი გამოყენება და ორსულობა არ არის საბოლოო.

ანალოგიურად, შემიძლია თუ არა დღეში ერთი ფინჯანი ყავის დალევა ორსულობისას? მეან -გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯის (ACOG) და სხვა ექსპერტების ამჟამინდელი მითითებები ამბობენ, რომ ის უსაფრთხოა ორსული ქალები მოიხმარენ 200 მილიგრამამდე კოფეინი დღეში , ან გარშემო ერთი ყოველდღიურად 12-უნცია ფინჯანი ყავა.

ზემოაღნიშნულის გარდა, რამდენი ყავის დალევა შეიძლება ორსულმა?

მრავალრიცხოვანი კვლევების კონფლიქტური დასკვნების გამო, Dimes of March აცხადებს, რომ სანამ არ იქნება შესაძლებელი უფრო დამაჯერებელი კვლევების შედეგები, ორსული ქალებმა უნდა შეზღუდონ კოფეინის მიღება დღეში 200 მგ-ზე ნაკლებზე. ეს არის ექვივალენტი დაახლოებით ერთი 12 უნცია ჭიქა ყავა.

არის თუ არა დასაშვები ყავის დალევა ორსულობისას?

ეს არის კარგია დალიოთ ყავა და ჩაი დროს ორსულობა , მაგრამ არ გადააჭარბოთ,”- ამბობს ელისა ზიდი, M. S., R. D., C. D. N., დიეტოლოგი ნიუ იორკში და ავტორი წიგნის Feed Your Family Right. თუნდაც მცირე რაოდენობით კოფეინს ე.წ. ყავა პროდუქტები შეიძლება დაემატოს, თუ თქვენ მიიღებთ რამდენიმე პორციას.