სიმინდის სახამებელი შაქარად იქცევა?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

სიმინდის სახამებელი

სიმინდის სახამებელი აკეთებს მეტი ვიდრე უბრალოდ გასქელდეს თქვენი ღვეზელი. მოძებნეთ ახალი საჭმლის ბარები, რომლებიც შეიცავს საქაროზას, პროტეინს და დაუმუშავებელ სიმინდის სახამებელი რა ეს სამი ინგრედიენტი გამოდის გლუკოზა სხვადასხვა სიჩქარით, რაც მოგცემთ როგორც დაუყოვნებლივ, ისე გრძელვადიან დახმარებას ჰიპოგლიკემიის დროს, ან სისხლში დაბალი შაქარი

ანალოგიურად, არის თუ არა სიმინდის სახამებელი შაქრის სახეობა?

ოთხეული შაქარი გლუკოზა არის შაქარი სისხლში, და დექსტროზა არის სახელი, რომელსაც გლუკოზა წარმოქმნის სიმინდი რა ნაწლავში არსებული ფერმენტები სწრაფად და ეფექტურად ყოფენ საქაროზას გლუკოზასა და ფრუქტოზაში, რომლებიც ორგანიზმში ერთჯერადად შეიწოვება. შაქარი რა HFCS მზადდება სიმინდის სახამებელი.

ანალოგიურად, შეიძლება სიმინდის სახამებელი იყოს თქვენთვის ცუდი? სიმინდის სახამებელი არ არის საუკეთესო საკვები მათთვის, ვისაც სურს შეამციროს ან დაარეგულიროს სისხლში შაქარი ან ქოლესტერინი. სიმინდის სახამებელი ასევე არ შეიძლება იყოს საუკეთესო დიეტაზე მყოფი ადამიანებისთვის, ან მათთვის, ვინც ცდილობს შეამციროს სიმსუქნის რისკი. ეს გამოწვეულია მისი მაღალი კალორიული შემცველობით და ნახშირწყლებით.

ანალოგიურად, როგორ გარდაიქმნება სახამებელი შაქრად?

ფერმენტი თქვენს ნერწყვში, სახელად ამილაზა, იშლება სახამებელი გლუკოზაში, სახის შაქარი რა ნაბიჯი 3: დაასხით ბულიონი სუფთა თეფშზე. ამილაზამ უნდა გააგრძელოს მისი დაშლა სახამებელი შევიდა შაქარი , თუნდაც შენი პირის გარეთ! ნაბიჯი 4: დატოვეთ 15 წუთი და შემდეგ ჩაყარეთ კოვზი ბულიონი პირში.

რა საკვები გადაიქცევა შაქარად?

ნახშირწყლები: შეიცავს პურს, ბრინჯს, მაკარონს, კარტოფილს, ბოსტნეულს, ხილს, შაქარი იოგურტი და რძე. ჩვენი სხეული ცვლის ნახშირწყლების 100 პროცენტს, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ შევიდა გლუკოზა. ეს გავლენას ახდენს ჩვენს სისხლში შაქარი დონე სწრაფად, ერთი ან ორი საათის შემდეგ ჭამა რა ცილა: შეიცავს თევზს, ხორცს, ყველს და არაქისის კარაქს.