Სარჩევი:

რომელი წამალია საუკეთესო ტვინის გასაძლიერებლად?
რომელი წამალია საუკეთესო ტვინის გასაძლიერებლად?

ვიდეო: რომელი წამალია საუკეთესო ტვინის გასაძლიერებლად?

ვიდეო: რომელი წამალია საუკეთესო ტვინის გასაძლიერებლად?
ვიდეო: როგორ მოქმედებს საკვები ტვინის მუშაობაზე 2024, ივნისი
Anonim

აქ არის 10 საუკეთესო ნოოტროპული დანამატი თქვენი ტვინის ფუნქციის გასაძლიერებლად

  1. თევზის ზეთები. თევზის ზეთის დამატებები არის დოკოზაჰექსაენური მჟავას (DHA) და ეიკოზაპენტაენური მჟავის (EPA) მდიდარი წყარო, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ორი ტიპი.
  2. რესვერატროლი.
  3. კოფეინი.
  4. ფოსფატიდილსერინი.
  5. აცეტილ-ლ-კარნიტინი.
  6. გინკო ბილობა.
  7. კრეატინი.
  8. ბაკოპა მონნიერი.

შესაბამისად, არსებობს რაიმე წამალი ტვინის ძალის გასაზრდელად?

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მოდაფინილი აძლიერებს უმაღლესი დონის შემეცნებით ფუნქციას სერიოზული გვერდითი ეფექტების გამომწვევის გარეშე. მოდაფინილი, რომელიც დადგენილია The 1998 წლიდან აშშ-ში ძილთან დაკავშირებული პირობების მკურნალობა, როგორიცაა ნარკოლეფსია და ძილის აპნოე, ამაღლებს სიფხიზლეს ისევე, როგორც კოფეინდოს.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რომელია ტვინისთვის საუკეთესო ვიტამინი? როგორც ირკვევა, საუკეთესო ვიტამინები ამისთვის ტვინი ჯანმრთელობა არის B. ვიტამინები . ვიტამინი B12, კერძოდ, ერთ-ერთია საუკეთესო ვიტამინები ამისთვის ტვინი ჯანმრთელობა. სინამდვილეში, კვლევამ დაადასტურა, რომ არსებობს პირდაპირი კორელაცია მათ შორის ვიტამინი B12 დეფიციტი და ცუდი ტვინი ჯანმრთელობა.

შესაბამისად, რომელია საუკეთესო ვიტამინი კონცენტრაციისა და მეხსიერებისათვის?

5 ვიტამინი და მინერალი თქვენი ფოკუსირების, კონცენტრაციისა და პროდუქტიულობის გასაზრდელად

  • B- ვიტამინები. B ვიტამინები ცნობილია ენერგიის, კონცენტრაციისა და სიფხიზლის გასაუმჯობესებლად.
  • ვიტამინი D3. ვიტამინი D3 არის ერთ -ერთი საუკეთესო დანამატი, რომელსაც თქვენ არ მიიღებთ, თუ თქვენ ეძებთ კონცენტრაციის და კონცენტრაციის დონის ამაღლებას.
  • ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები.
  • Ვიტამინი ცე.
  • მაგნიუმი.

რომელი პრეპარატი აუმჯობესებს მეხსიერებას?

აშშ საკვები და ნარკოტიკი ადმინისტრაციამ უკვე დაამტკიცა რამდენიმე მათგანი ნარკოტიკები დონეპეზილის (არიცეპტი®), რივასტიგმინის ტარტრატის (Exelon®), გალანტამინის HBr (რემინილი®) და მემანტინის (Namenda®) ჩათვლით. გარდა ამისა, ახალი ფსიქოსტიმულანტი მოდაფინილი (Provigil®) უმჯობესდება სიფხიზლე, შემეცნებითი საქმიანობის მთავარი ფაქტორი.

გირჩევთ: