ვიდეო: რამდენ ხანს უნდა დაისვენოთ მოწყვეტილი ხბოს კუნთი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
გამოყვანილია ხბოს კუნთების აღდგენა დრო
საერთო ჯამში, ჩვეულებრივ იღებს რათა სამი დღე ა გაიყვანეს ხბოს კუნთი დაიწყე უკეთესად მაგრამ სრული გამოჯანმრთელება შეიძლება დასჭირდეს რათა ექვსი კვირის მიხედვით რათა ოქსფორდის უნივერსიტეტის საავადმყოფოები. მწვავე შეშუპება შეუძლია ნებისმიერი ტკივილი და დისკომფორტი ცოტა ხანს გაგრძელდეს.
ანალოგიურად, რამდენ ხანს უნდა დაისვენოთ დაძაბული ხბოს კუნთი?
ტიპიური I კლასი ხბოს დაძაბვის ნება შვიდში განიკურნე რათა 10 დღე, II ხარისხი დაზიანება დაახლოებით ოთხის ფარგლებში რათა ექვსი კვირა და III ხარისხი ხბოს დაძაბულობა დაახლოებით სამი თვის განმავლობაში. ყველაზე გავრცელებული დაზიანება არის II კლასი ხბოს დაძაბულობა რაც დაახლოებით ექვსი კვირა სჭირდება სრულ განკურნებას.
ასევე იცოდე, რას გრძნობს დახეული ხბო? ა ხბოს დაძაბულობა ჩვეულებრივ იწყება უეცარი ტკივილი ზურგის არეში ქვედა ფეხი რა შეიძლება იყოს ამოვარდნილი, ჭრის ან ცრემლის შეგრძნება იგრძნო რა ხანდახან მძიმე ცრემლი , შესაძლოა იგრძნონ თქვენ დახვრიტეს ფეხის უკანა ნაწილში. შემდეგ, ხბო შეიძლება შეშუპდეს და ფეხის თითებზე ადგომა გაუჭირდება.
აქედან გამომდინარე, რომელია ხბოს კუნთის მოშუშების უსწრაფესი გზა?
- დაასვენეთ დაზიანებული ფეხი.
- განათავსეთ ყინული ან ცივი პაკეტი მტკივნეულ კუნთზე 10 -დან 20 წუთის განმავლობაში, შეშუპების შესაჩერებლად.
- 2 ან 3 დღის შემდეგ, შეგიძლიათ სცადოთ სიცივის სიცხის მონაცვლეობა.
- შეახვიეთ ქვედა ფეხი ელასტიური ბაფთით (მაგალითად, ტუზი), რათა შეამციროთ შეშუპება.
უნდა გავჭიმოთ დახეული ხბოს კუნთი?
შეგიძლიათ ნაზად დაიწყოთ გაჭიმვა შენი ხბოს კუნთი პირსახოცით გაჭიმვა დაუყოვნებლივ. დარწმუნდით, რომ თავს მხოლოდ ნაზად გრძნობთ მოზიდვა და არა მკვეთრი ტკივილი თქვენს ხბო სანამ თქვენ აკეთებთ გაჭიმვა რა თითოეულ ფეხსაცმელში ქუსლის აწევის მეოთხედიდან ნახევარი დიუმამდე ტარებამ შესაძლოა შეამციროს თქვენი ტკივილი, როდესაც დაიწყებთ გამოჯანმრთელებას. დაზიანება.
გირჩევთ:
რამდენ ხანს უნდა გამოიყენოთ ქსეროფორმი?
გათავისუფლების ინსტრუქცია თქვენი ქსეროფორმის ჩაცმის მოვლა ოპერაციის შემდგომი პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში, ჭრილობიდან სითხე ამოიწურება ქსეროფორმის მეშვეობით. დონორის ადგილი გაშრობამდე მტკივნეული იქნება. როდესაც თქვენი კანის გადანერგვა განიკურნება, ქსეროფორმი გამოიყურება ქერქისებრი. გასახდელიდან დაახლოებით 7-14 დღის შემდეგ, ის დაიწყებს კიდეების აწევას
იკურნება თუ არა მოწყვეტილი ხბოს კუნთი?
ხბოს მოწყვეტილი კუნთის გამოჯანმრთელების საუკეთესო საშუალებაა დაცვა, დასვენება, ყინული, შეკუმშვა და ამაღლება (PRICE). თუ სათანადოდ მკურნალობთ, მას შეიძლება 3 კვირა დასჭირდეს 1 ხარისხის ხბოს დაჭიმვის განკურნება, ოთხიდან ექვს კვირამდე მე –2 კლასის კუნთების შტამების განკურნება და სამიდან ოთხ თვემდე მე –3 ხარისხის ცრემლების განკურნება
უნდა გაიკეთოთ მასაჟი დაჭიმული ხბოს კუნთი?
კერძოდ, ხბოს კუნთის მასაჟისას უნდა იცოდეთ: კუნთების მწვავე დაძაბულობა - მასაჟი არ უნდა იქნას გამოყენებული კუნთების ბოლოდროინდელ დაძაბულობებზე. ხბოს დაძაბვის შემდეგ პირველი 24-დან 72 საათის განმავლობაში მასაჟის გამოყენება გააუარესებს თქვენს დაზიანებას, გაზრდის სისხლდენას და ხელს უშლის შეხორცებას
როგორი შეგრძნებაა მოწყვეტილი მიმყვანი კუნთი?
ტკივილი და მგრძნობელობა ბარძაყისა და ბარძაყის შიგნით. ტკივილი, როდესაც ფეხებს აერთიანებთ. ტკივილი მუხლის აწევისას. ჭრილობის ან ჩხვლეტის შეგრძნება დაზიანების დროს, რასაც მოჰყვება ძლიერი ტკივილი
რა შეუძლია ექიმს გააკეთოს მოწყვეტილი ხბოს კუნთისთვის?
დაზიანების სიმძიმიდან გამომდინარე, გამოყვანილი ხბოს კუნთის შეხორცებას შეიძლება რამდენიმე კვირა ან თვე დასჭირდეს. ექიმს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს ქირურგიას მძიმედ დაჭიმული ან მოწყვეტილი ხბოს კუნთის სამკურნალოდ. ყინულის და სითბოს თერაპია. შესაფუთები და სახვევები. დაზიანებული ფეხის აწევა. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე (OTC) ტკივილგამაყუჩებლები