ვიდეო: თქვენ ხართ მაღალი თუ დაბალი თვითმონიტორი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
დაბალი თვითმმართველობის მონიტორები მიდრეკილნი არიან გამოიყენონ შინაგანი რწმენა და ღირებულებები, რათა გადაწყვიტონ, როგორ მოიქცნენ, ხოლო მაღალი თვით მონიტორები მიდრეკილია მონიტორი მათი გარემოცვა და მათი ქცევის შესაცვლელად. ეს პიროვნების ტესტი გეტყვით შენ თუ შენ არიან ა დაბალი ან მაღალი თვითმონიტორი.
ასე რომ, რას ნიშნავს იყო მაღალი თვით მონიტორი?
მაღალი საკუთარი თავი - მონიტორები არიან ადამიანები, რომლებიც უფრო ადვილად ცვლიან თავიანთი თავის წარმოჩენას სოციალურ გარემოში სოციალური ნიშნების საპასუხოდ. ისინი შეინარჩუნებენ თავიანთ რწმენებს და გრძნობებს, მიუხედავად იმისა, თუ რა სოციალური ნიშნებია ყოფნა გადმოცემულია მათ გარშემო.
ანალოგიურად, რა არის თვით მონიტორინგის პიროვნება? თვით - მონიტორინგი არის კონცეფცია 1970 -იან წლებში მარკ სნაიდერის მიერ, რომელიც აჩვენებს რამდენ ადამიანს მონიტორი მათი საკუთარი თავი - პრეზენტაციები, ექსპრესიული ქცევა და არავერბალური აფექტური გამოვლინებები. იგი განისაზღვრება როგორც ა პიროვნება თვისება, რომელიც ეხება ქცევის რეგულირების უნარს სოციალური სიტუაციების დასაკმაყოფილებლად.
ანალოგიურად შეიძლება ვიკითხოთ, რა არის თვითმმართველობის მონიტორინგის მაგალითები?
ამისთვის მაგალითი თერაპევტმა შეიძლება დანიშნოს კლიენტი საკუთარი თავი - მონიტორინგი როგორც საშინაო დავალება უკეთესი წახალისების მიზნით. 2. პიროვნების თვისება, რომელიც ასახავს საკუთარი ქცევის შეცვლის შესაძლებლობას სიტუაციური ზეწოლის, შესაძლებლობებისა და ნორმების საპასუხოდ.
როგორ გახდე მაღალი თვით მონიტორი?
შეისწავლეთ საკუთარი ქცევები სხვადასხვა სოციალურ პირობებში. ივარჯიშე შენ საკუთარი თავი -სარკეში წარმოდგენა. ყველა ამ ქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს უმაღლესი თვით - მონიტორინგი რა Როდესაც შენ გახდე მაღალი მე - მონიტორი , შენ გახდეს უფრო თავდაჯერებული და თქვენ ერთი ნაბიჯი უფრო ახლოს ხართ უფრო წარმატებული.
გირჩევთ:
შეიძლება გქონდეთ მაღალი ქოლესტერინი და დაბალი ტრიგლიცერიდები?
მაღალი ტრიგლიცერიდების მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ მაღალი ქოლესტერინის დონე, მათ შორის მაღალი LDL (ცუდი) ქოლესტერინის და დაბალი HDL (კარგი) ქოლესტერინის დონე. ბევრ ადამიანს გულის დაავადებით ან დიაბეტით აქვს მაღალი ტრიგლიცერიდების დონე. ძირითადი დაავადებები ან გენეტიკური დარღვევები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე
არის დაბალი ჭვავის პური დაბალი GI?
დაბალი გლიკემიური ინდექსის დიეტა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სისხლი და ინსულინის დონე კიდევ უფრო დაბალანსებული, ვიდრე მთლიანი მარცვლეულის მოხმარებით. 100% მთლიანი ჭვავის ფქვილისგან დამზადებული მსუბუქი პურის კომბინაცია- რომელსაც აქვს განსაკუთრებით დაბალი გლიკემიური ინდექსი- საუკეთესო პასუხს აძლევს დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს
რა მინუსია იყოს მაღალი თვითმონიტორი?
მაღალ თვითმონიტორებს უჭირთ ადამიანების კითხვა და ადვილად შეუძლიათ სხვების შეურაცხყოფა. უხერხულობამ სოციალურ სიტუაციებში შეიძლება გაართულოს მაღალი თვითმონიტორებისთვის მეგობრობის დამყარება. ე. ვინაიდან მაღალი თვითმმართველობის მონიტორები ხშირად იკავებენ ცალკეულ პოზიციებს, მათ არ შეუძლიათ სრულად განიცადონ სიტუაციები
უსაფრთხოა თუ არა ლაქტაიდის მიღება, თუ თქვენ არ ხართ ლაქტოზას აუტანელი?
'[ლაქტაიდის მიღება] მუშაობს, მაგრამ ის არ იქნება შედარებადი ლაქტაზას ნორმალურ დონესთან.' ლაქტოზას შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანს არ აქვს ლაქტაზას დეფიციტი, შესაძლოა, პიცის პატარა ნაჭერი კმაყოფილი იყოს, მაგრამ დიდი ნაჭრის შემთხვევაში, ავადდება
არის თუ არა ნატრიუმი მაღალი ან დაბალი თირკმლის უკმარისობისას?
ნატრიუმი და თირკმლის დიეტა თუ თქვენ ხართ CKD– ის ადრეულ სტადიაზე, ექიმი და დიეტოლოგი დააკვირდება თქვენს არტერიულ წნევას. ნატრიუმის შეზღუდვა რეკომენდირებულია თუ არტერიული წნევა მაღალია ან თუ თქვენ ინარჩუნებთ სითხეს. თუ თქვენ გაქვთ მე –5 ეტაპი CKD და გჭირდებათ დიალიზი, მოგეთხოვებათ დაიცვან დაბალი ნატრიუმის დიეტა