არის თუ არა დიეტა სოდა დიაბეტის დროს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

დიეტური სოდა და დიაბეტი

სისხლში შაქრის დონის კონტროლი ყოველდღიური ამოცანაა 1 და 2 ტიპის ადამიანებისთვის დიაბეტი რა თუ თქვენ მუშაობთ სისხლში შაქრის შესამოწმებლად ან წონის მართვისთვის, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ დიეტური სოდა რა დაბალი კალორია და შაქარი, დიეტური სოდა როგორც ჩანს, შაქრიანი სასმელების კარგი ალტერნატივაა.

მხოლოდ ასე, არის თუ არა დიეტური სოდა ცუდი დიაბეტით დაავადებულთათვის?

დიეტური სოდა აქვს კავშირი წონის მატებასთან და მეტაბოლურ სინდრომთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი უარესი ან გაზრდის მისი განვითარების რისკს. ზოგიერთი დამატკბობელი შედის დიეტური სოდა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში ინსულინის მომატება, რაც დროთა განმავლობაში აუარესებს ინსულინის მგრძნობელობას და საბოლოოდ შეუძლია სისხლში შაქრის დონის ამაღლება.

მეორეც, რამდენად ცუდია დიეტური სოდა? მზარდი მტკიცებულება იმაზე მეტყველებს დიეტური სოდა მოხმარება კორელაციაშია სამედიცინო პირობების ფართო სპექტრის გაზრდილ რისკთან, განსაკუთრებით: გულის დაავადებებთან, როგორიცაა გულის შეტევა და მაღალი წნევა. მეტაბოლური პრობლემები, მათ შორის დიაბეტი და სიმსუქნე. ტვინის დაავადებები, როგორიცაა დემენცია და ინსულტი.

ასევე იცოდეთ, რისი დალევა შეუძლიათ დიაბეტით დაავადებულებს წყლის გარდა?

ზოგიერთი კარგი სასმელი ტიპი 2 დიაბეტისთვის მოიცავს:

• წყალი.
• უცხიმო ან უცხიმო რძე.
• Შავი ყავა.
• უშაქრო ჩაი (ცხელი ან ცივი)
• არომატიზირებული წყალი (ნულოვანი კალორია) ან სელცერი.

არის თუ არა ასპარტამი უსაფრთხო დიაბეტით დაავადებულთათვის?

თუ თქვენ ეძებთ ა დიაბეტი -მეგობრული გზა თქვენი ტკბილი კბილის დასაკმაყოფილებლად, ასპარტამი შეიძლება მხოლოდ ბილეთი იყოს. ასპარტამი არის დაბალკალორიული დამატკბობელი, რომელიც დაახლოებით 200-ჯერ უფრო ტკბილია ვიდრე შაქარი 4 კალორიაზე ნაკლები გრამზე. ასპარტამი ითვლება უსაფრთხო ადამიანებისთვის დიაბეტი ჭამა.