ნაყინის ჭამა კარგია გრიპის დროს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ეგ მითია. სინამდვილეში, დოქტორი სტეკელბერგი გვირჩევს, რომ გაციებულებმა დალიონ ან ჭამე რძის პროდუქტები, როგორიცაა კრემი -დაფუძნებული სუპები, ნაყინი , პუდინგი, ან რძე, როგორც მათ ამშვიდებს ყელის ტკივილს და უზრუნველყოფს კალორიებს მათ წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება არა ჭამე ხოლო მათ ' ხელახლა თავს ასე ცუდად გრძნობს.

ანალოგიურად, რას ვჭამ, როდესაც გრიპი მაქვს?

გრიპის დროს განიხილეთ შემდეგი საკვები

1. ბულიონი. მიუხედავად იმისა, გირჩევნიათ ქათამი, საქონლის ხორცი თუ ბოსტნეული, ბულიონი ერთ-ერთი საუკეთესოა, რისი ჭამაც შეგიძლიათ გრიპის დროს.
2. Ქათმის სუპი.
3. ნიორი.
4. იოგურტი
5. C ვიტამინის შემცველი ხილი.
6. Ფოთლოვანი მწვანილი.
7. Ბროკოლი.
8. შვრიის ფაფა.

გარდა ამისა, რა არ უნდა გააკეთოთ გრიპის დროს? რა არ უნდა გააკეთოთ, თუ გრიპი გაქვთ - და რა დაგეხმარებათ

1. არ მიიღოთ ხველის წამალი. გრიპმა შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო ხველა, რომელიც დაღლილ და მტკივნეულს დაგტოვებთ.
2. არ მიიღოთ ანტიბიოტიკები. ვირუსი იწვევს გრიპს.
3. არ დაწექი. ეს შეიძლება იყოს ყველაზე რთული!
4. არ მისცეთ ბავშვებს ასპირინი.
5. არ დალიოთ ცხელი ბავშვი.
6. არ მიიღოთ ცივი შხაპი ცხელების შესამცირებლად.
7. არ წახვიდე სამსახურში.

ამასთან დაკავშირებით, შემიძლია თუ არა ნაყინის ჭამა, თუ სიცხე მაქვს?

სინამდვილეში, ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია როცა გყავს ა ცხელება რა მაგრამ ყველა საკვები არ არის შექმნილი თანაბარი. როცა გაქვს გრიპის დროს შეიძლება დაგჭირდეთ სტაბილური დიეტა ნაყინი , სადღეგრძელო და შოკოლადის რძე, მაგრამ კომფორტული საკვები სულაც არ დაგეხმარებათ მიიღეთ უკეთესი.

რა არ უნდა ჭამო ავადმყოფობისას?

10 საკვები დიეტოლოგები ამბობენ, რომ თავი უნდა აარიდოთ ავადმყოფობისას

• დაასხით რაფინირებული შაქარი. შაქარს შეუძლია შეამციროს სისხლის თეთრი უჯრედების გამართული ფუნქციონირების უნარი.
• მოერიდეთ ალკოჰოლს ნებისმიერ ფასად. დალიეთ ბევრი წყალი, არა ალკოჰოლი.
• შეამცირეთ კოფეინს.
• არ ჭამოთ არაფერი მჟავე.
• გადაყარეთ დაკონსერვებული სუპი.
• მოერიდეთ მარილიანებს.
• უარი თქვით უსარგებლო საკვებზე.
• ფრთხილად იყავით სადღეგრძელოსთან.